Életmód és táplálkozási iránymutatás személyre szabva

Már az első két hónapban látható és érezhető pozitív eredmények, ha betartod a tanácsaimat! Ez egy életmódváltás, nem csak fogyókúra!

  • A nap folyamán nagyrészt fáradt vagy, esetleg hullámokban tör rád az álmosság?
  • Energiaszinted és az egészséged évről évre rosszabb?
  • A memóriád sem a régi és gyengébbnek érzed magad?
  • Mindent betartasz, de nem jön a javulás, nincs eredmény?
  • Azt gondolod, hogy ez genetika, a felmenőid is ilyenek voltak, te pedig ennek iszod a levét?
  • Már minden edzés formát próbáltál, de egyik sem hozott változást a testedben?
  • Hullámzol? Hol betartod, és szuper minden, hol elveszíted a lelkesedést, és összedől a kártyavár?
  • Gondoltál már arra, hogy ennél sokkal többre is képes vagy?

Amikor életmódváltásba kezdesz, akkor az egészségedről, a testedről, a lelkedről van szó. – Ez a holisztikus látásmód

Amit tőlem kapsz, az nem egy másnak már jól bevált fogyókúrás kapszula, nem is pár napos vagy néhány hetes étrend. Ez egy olyan természetes étkezést tartalmazó diéta, életmód, ahol több szempontot veszünk figyelembe.

Jelentkezz 4 hetes online kurzusra!

Mi befolyásolja az egészségedet, és mi az, amit figyelembe veszek mikor elindítalak az úton?

  • A jelenlegi étrended
  • A nemed, a korod, a magasságod, a jelenlegi testsúlyod
  • A testösszetételed, testzsír százalékod, izomtömeged
  • A napi, heti mozgásod, aktivitásod
  • A vegetatív idegrendszered
  • A hormontermelő mirigyek működését
  • Az alapanyagcseréd
  • A napi energiaszükségleted
  • A mindennapjaid, az életed 
Válassz a csomagok közül!

Miben vagyok más, mint a többiek?

Abban, hogy én nem futószalagon dolgozom, hanem mindenkivel egyénileg. Írtam neked egy általános, ingyenes anyagot is az életmódváltás legfontosabb lépéseiről, arról, hogy mit kell tudnod a saját testedről. Az Élj Élhető Életmódot c. e-book pedig egy pdf-ben letölthető olvasni való Neked, hogy tudd mi történik a testeddel, amikor eszel, amikor edzel, amikor alszol, vagy épp ezeket nem csinálod.  Ezt a “könyvet” a letöltő oldalon tudod igényelni. Egyébként ez az anyag a komplett életmódcsomag mellé ajándékba jár.

Az életmódváltás folyamata

Amennyiben nem boldogulsz, akkor étrendet is készítek, de az életmódváltásban elvek és általános – de személyenként eltérő – szabályok vannak, nem pedig menük, amiket hétről hétre ismételni kell. Célom, hogy megtanulj egy élhető életmódot élni! Igény szerint kérhetsz után-követést is,  ami azt jelenti, hogy ha írod az étkezési naplódat, vagy a kalóriabázisban vezeted a táplálkozásodat, ezt én minden héten egyszer átnézem és kiértékelem. Ebben az esetben javaslatot teszek arra, mit hogyan kellett volna, illetve a legjobb napokat jelzem, hogy azokat ismételd majd máskor is. Ez egy jó módszer arra, hogy minél előbb megtanulj helyesen, tudatosan táplálkozni

E-BOOK további információk

Nézd meg a velem készült interjút és megérted, hogy miről beszélek!

 

Felelősségteljesen csinálom, és tanulok mindennap, hisz tudom, hogy ti tőlem várjátok a megoldást, azonban ez a siker nem csak rajtam múlik, én csak 100% felét tudom adni nektek! Szeretem a munkám, ez nekem nem csak a megélhetésem, nem a haszon érdekel, hanem az, hogy minél több embernek tudok segíteni. Ti nem az ügyfeleim vagytok, hanem azok a tanácstalan anyukák, nők, akik fontosak nekem egytől egyig.

Amennyiben betartod az általam javasolt tippeket, ha elindulsz az életmódváltás útján, egyetlen komoly következménnyel számolnod kell: Olyan jól fogod érezni magad, hogy emiatt így szeretnél maradni, ebben az élhető életmódban, ahogy én is élek évek óta. Hogy lehet ez? Úgy, hogy ez egy olyan személyre szabott diéta, mely csak neked szól!

Jelentkezz személyes konzultációra!

Jelentkezz személyes konzultációra, mely az általános állapotfelmérést és a laborleleteid értékelését is tartalmazza!

Telefonszámom: 06203313171 

E-mailem: ideirj@mozduljanyu.hu