„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
» » »

Két őrült nő a fitnesz teremben

edzotars

A legjobb, ha van egy edzőtársad, akivel együtt tudtok edzeni. Segítetek egymásnak, motiváljátok egymást és minél kevesebbet dumcsiztok, azt majd utána!

Tehát egy jó edzőtárs nem attól lesz jó, hogy meghallgatja a magánéleti problémáidat, vagy a gyerek sikereit, hanem attól jó, hogy

  • hasonló súlyokat használtokrita edzőtárs
  • tudtok olyan időpontot találni, ami mindkettőtöknek edzésre szánt idő
  • hasonló teherbírásotok van
  • a cél közelít egymáshoz
  • tudtok egymásnak segíteni
  • motivál téged
  • pozitív energiát kapsz tőle
Nekem ilyen a Rita. Nem vagyunk egyformák, sőt, sok mindenben más a véleményünk, más a habitusunk, mégis baromi jól tudunk együtt edzeni. Nem töltjük együtt a szabadidőnket, nem bulizunk együtt, nem járunk együtt kávézni, de edzeni imádunk együtt.
 
Mindketten elmúltunk 40 évesek, imádjuk a súlyzókat, simán átlépjük a határokat, nem is esik jól, ha nem készülünk ki teljesen egy edzésen. Szóval tök jól megvagyunk a fitnesz teremben. Nem maradhatnak el edzéseinek a fájdalomtól előjövő röhögés, ez a fotón is látszik.
 
A lábedzésünket minden héten biztosan össze tudjuk hozni, hogy együtt nyomjuk le, ha végeztünk az összes lábnak szánt gyakorlattal, akkor még egy utolsó őrültséget szoktunk kitalálni magunknak.
https://www.youtube.com/watch?v=-qD5Ku88I-E

 

 

 

 

 

 

Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Facebook oldalam

Kövess a Facebookon is!

Facebook