„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
» » »

Pörkölt NoCarb tésztával diétásan

pörkölt

Tudod, tervezz előre!

Nekem már a holnapi menüm készült el. Holnap alacsony szénhidrátos napom lesz, de szeretek  finomakat enni. Nézd mit készítettem:

Így készül a diétás pörkölt NoCarb tésztával:

1 csomag NoCarb Noodle szélesmetélt tésztát leöblítesz forró vízzel. Én úgy szoktam, hogy kiöntöm a zacsijában lévő vizet, majd egy tálba teszem és forró vizet öntök rá, hagyom ázni, míg megfőzöm az ételt.

1 közepes fej vöröshagymát vékonyra szelek és egy evőkanálnyi olíva olajon, vagy kókuszzsíron megpárolom. Fél kiló sovány sertés karajt csíkokra vágtam. A hagymára teszek egy kis himalája sót, borsot és három teáskanálnyi pirospaprikát. Pici vízzel felöntöm, nehogy leégjen a paprika. Jöhet a husi. Kicsit lepirítom, pótolom a vizet és hagyom megpuhulni. (kb. 1 órát el van kislángon fedő alatt) Néha ránézek, a vizet pótolom.

A tésztát leszűröm, a pörkölthöz teszem és összekeverem.

Máris kész az akár vacsorára is ehető diétás, alacsony szénhidrát tartalmú pörkölt. Az egész adag 953 kcal, melyből fehérje: 112gr, szénhidrát 21gr, zsír 42gr. Ezt én három adagra osztom el. A számolásban a kaloriabazis.hu oldal segít.

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!

pörkölt tésztával

Share This Post:

Related Posts

3 Comments

  1. quest bars says:

    Hi! I realize this is somewhat off-topic however I had to ask.
    Does operating a well-established blog such as yours take a large amount of work?
    I am completely new to blogging but I do write in my journal everyday.
    I’d like to start a blog so I can share my own experience and views online.

    Please let me know if you have any ideas or tips for new aspiring
    bloggers. Thankyou!

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Facebook oldalam

Kövess a Facebookon is!

Facebook