» » »

Quest bar szelet megint másképp

vitafiber

Azt kell tudnod a Quest Bar szeletről, hogy az egyik legalacsonyabb cukor és szénhidráttartalmú protein szelet. Isteni finom! Kevés helyen lehet kapni, és megkérik az árát! Sokan csináltak már home-made-questbart. Most végre nekem is sikerült!

A Myprotein jóvoltából jutottam hozzá a vitafiber-hez: VitaFiber egy nagymértékben oldható élelmi rost, ami genetikailag nem módosított (GMO mentes) kukoricakeményítőből készül. A VitaFiber egy 91% rosttartalmú izomalto-oligoszaharid, így nagyszerű a napi rostbevitel növelésére.

Eddig nagyon sokat kellett kísérleteznem, hogy sikerüljön, de végre most nagyon jó lett az arány.

20gr kókuszzsírt olvasztottam meg, hozzátettem 30gr protein port és 45gr vitafiber port. Összekevertem. Folpackkal bélelt edénykébe tettem és a hűtőben vártam meg, míg elfogyasztom.

Tápértéke: kcal: 353.8, fehérje: 21.4,  szénhidrát: 2.98, zsír: 20.24

A szomorú annyi a történetben, hogy pont elfogyott, mire rájöttem a tökéletes arányokra, és nem rendeltem újra 🙁

További finomságokért csatlakozz a mozduljanyu csoporthoz a Facebookon!

 

Share This Post:

Related Posts

3 Comments

  1. quest bars says:

    Hello There. I found your blog using msn. This is a very well written article.
    I will make sure to bookmark it and return to read more of your useful information. Thanks
    for the post. I will certainly return.

  2. Zsuzsi says:

    Annyira köszönöm, istennő vagy! Most jött meg a myproteines csomagom és azonnal ki is próbáltam a receptedet. Mókás volt vele dolgozni, mint ha gyurmáznék. 🙂 És az ízhatás tökéletes! Nagyon addiktív.

  3. Mozdulj Anyu! says:

    Kedves Zsuzsi! Köszönöm, örülök neki, hogy tetszik és ízlik. Köszönöm, ha ezt az élményt megosztod másokkal is, hogy ők is megtalálhassák az oldalon a nekik való receptet! 🙂

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg