Nekem még mindig ez a legfinomabb, legdiétásabb, leggyorsabb kakaós csigám. Ronda, de finom.
Ez lett a receptem. Hozzávalók:
- 1 doboz, azaz 250gr Milfina 0,2%-os túró (ez nem szemcsés!)
- 90gr NoCarb sütőmix
- 20gr szőlőmagolaj
- 20gr olvasztott vaj
- 1dl langyos mandulatej
- 6g sütőpor a rostba
- 6g élesztő a langyos tejbe
- eritrit 30gr
- vanília kivonat
Töltelék:
- 30gr csokis protein
- 2 ek holland kakaópor
- 20gr olvasztott vaj
- 10gr eritrit
A tésztát összegyúrtam, kinyújtottam, megtöltöttem és feltekertem. Hűtőben pihentettem összetekert állapotában kb. fél órát, majd 12 felé vágtam és muffin sütőbe tettem. Lekentem felvert tojással és kb. 15-20 percre 170 fokos sütőbe tettem, míg megpirul a teteje.
Tápérték, 1db: kcal: 66.61 fehérje: 5.66 szénhidrát: 1.45 zsír: 4.15
A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!
3 Comments
quest bars says:
I used to be able to find good advice from your content.
Változz Anyu! – szülinapi csábítások – Mozdulj Anyu! says:
[…] gyümölcs délelőtt és a gabona az ebédhez. Délután már NoCarb rost sütőmixből készült kakaós csigát és NoCarb Noodle körettel hamis bolognai a vacsora. Nassolásnak van beírva, de tulajdonképpen […]
Változz Anyu! – második hét – Mozdulj Anyu! says:
[…] utáni alvás idejében készítette el: Pulykafasírt zabpehellyel, Pulykapöri, Sült pulyka, Diós Csigák és Pirított NoCarb tészta. Meg van minden a hétvégére, így nem kell egésznap a tűzhely […]