» » »

Csupacsokicsoda torta

csupacsoki1

Apukám 70. születésnapjára készítettem ezt a tortát.

Cukorbeteg, már régóta, így gondoltam, megérdemli, hogy ezen a szép napon a NoCarb rost sütőmixből készítsek neki egy szénhidrát-, liszt-, cukormentes tortát.

Esküszöm akartam fázis fotókat is készíteni, de akkora káosz urlakodott a konyhámban aznap, hogy nem igcsoki tortaazán tudtam, hogy mit is fotózzak.

Hozzávalók:

Piskótához:

  • 6db tojásfehérje
  • 12 dkg vaj olvasztva
  • 10 dkg édesítő
  • 2 ek. kakaópor
  • 30gr rost mix
  • 1/2 sütőpor

A tojások fehérjét kemény habbá verjük, majd hozzáadjuk a hozzávalókat és kézzel keverjük tovább. Kisütjük kb. 150 fokon 30 perc alatt (tűpróba). Hagyjuk rácson kihűlni.

csupacsoki nocarb1Krémhez:

NoCarb csoki puding 5dl mandulatejjel készítve

10dkg cukormentes étcsokoládé (Wawel)

15dkg szobahőmérsékletű vaj

10dkg édesítő

A pudingot elkészítjük, és a csokit is beleolvasztjuk, hűtjük. A vajat az édesítővel habosra keverjük és a kihűlt pudinghoz adagoljuk, habverővel habosítjuk.

Félbevágjuk a piskótát és megtöltjük a krémmel.

Mázhoz:

  • 10dkg cukormentes csokoládé
  • 10dkg kókuszzsír

felolvasztjuk és megkenjük vele a torta tetejét és oldalát.

Marcipán golyók:

10dkg darált mandula és pici víz kombójából golyókat gyúrunk és díszítjük vele a tortát.

 

Boldog születésnapot Apukám!

Édesapám emlékére

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!
Share This Post:

Related Posts

1 Comment

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg