» » »

Vasárnapi süti

kockás nocarb

Nem bírtam ki, mikor ma délelőtt megláttam Mojzeske sütijét, hogy ne csináljak én is valami fantasztikusat.

A tészta így készült:

  • 90gr NoCarb sütőmix
  • 2 tojás
  • fél zacsi sütőpor
  • 50gr stevia-eritrit
  • vanília aroma / kakaópor
  • 40gr kókuszzsír olvasztvakockás

A folyamatot leírom, remélem nem megy el a kedved az egésztől 🙂

Szóval a begyúrt tésztát három felé vettem, az egyikbe tettem kakaóport is.

Kinyújtottam a két fehéret és a barnát is. Egy fehéret és egy barnát csíkokra vágtam, majd egymásra tettem őket váltva. Közben tojássárgájával kenegettem őket. A végén ezt a kockás csíkot egy kinyújtott fehérbe tekertem és vágtam fel. Lásd a képet, hátha segít.

A csigát pedig úgy készítettem, hogy a barnát és a fehéret egymásra tettem, feltekertem és felkarikáztam. Ezek után tettem a sütőpapírra 150 fokon sütöttem 20-30 percig.

 

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!

 

 

 

 

Share This Post:

Related Posts

1 Comment

  1. quest Bars says:

    I am really thankful to the owner of this web page who has shared
    this great article at here.

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg