„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
» »

Csokis diós kocka

Annyira, de annyira büszke vagyok a totál anti-konyhatündér húgomra, aki ilyen sütit sütött, és csak átküldte a képet, hogy kérem-e a receptet. Hát persze, hogy kérem! Sőt, meg is osztom veletek, mert ketogén, mert szénhidrátmentes, mert finom!

Hozzávalók: szila süti3

  • 8 tojás szétválasztva,
  • 18dkg dió,
  • 10-15dkg eritrit,
  • 2 tk szódabikarbóna,
  • 1ek utifűmaghéj, 2tk kakaó.
  • diabetikus baracklekvár (én a diawellness kajszibarackot szoktam használni),

Tetejére Wavel cukormentes étcsoki 1-2 ek. kókuszolajjal felolvasztva.

Dió v mandula /én fele-fele arányban tettem bele/ összekevertem a kakaóporral, szódabikarbónával, útifűmaghéjjal. A tojásfehérjét kemény habbá vertem. A sárgáját az édesítővel fehéredésig kell verni géppel. Ebbe a tojássárgás cuccba mehet a száraz anyag, majd a végén a fehérje lassan hozzákeverve.  Sütőpapiros tepsibe öntve, légkeveréssel max. 180fokon, 30-40percig kell sütni.

Ha kihűlt félbe vágva vagy cukormentes nutellával, vagy lekvárral meglehet kenni, de akár ki is hagyható, mert úgy is finom.

A tetejét pedig az olvasztott csokival és kókuszzsírral bevontam.

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!

 

Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Személyesen

Budapesttől mindössze 20km-re Veresegyházon várlak szeretettel. Tedd meg az első lépést az egészséges életmód felé!

Konzultációk