„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
» » »

Szénhidrátmentes proteines tejbegríz

diós protigríz

A NoCarb Noodle tésztákat azért szeretem, mert nem csak bolognai metéltet, vagy mákos csíkos, vagy carbonara tésztát, vagy marhapöris tésztát lehet enni, hanem mert csodás desszertet, mindenki kedvencét tejbegrízt lehet belőle csinálni.  NoCarb tészták itt!

Ez a tejbegríz most tej-, cukor-, tojásmentes. WP_20160218_17_23_13_Pro

Egy zacskó NoCarb Noodle bármilyen fajtát botmixerrel turmixoltam, ettől szuper darabos lett. Csak a fél adagot használtam el hozzá, a másik felében mást csináltam, de azt majd holnap árulom csak el.

Tettem hozzá 40gr darált diót és kb. 20gr natúr protein port. Ízesítés stevia-eritrit keverékével és vanília kivonattal. Alig várom a vaniliás NoCarb pudingport, mert akkor még azt is önteni fogom erre a diós protigrízre és akkor aranygaluska-gríz lesz a neve.

A dió gyümölcse, azaz a magja, is számos értékes anyagot tartalmaz: telítetlen zsírsavakat, fehérjét, ásványi anyagokat (Mg, K, Ca), és vitaminokat (E-, B-vitamin). Gyógyhatását tekintve többek között gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, összehúzó hatású.  (www.napidoktor.hu)dio1

A dió, akárcsak a hal, okosít, mivel omega-3-tartalma úgyszintén igen magas, ezért érdemes gyakran adni a gyereknek. A szellemi fejlődésére, mint az a svéd vizsgálatból is kiderült, jótékony hatással van, az omega-3 ugyanis az agysejtek és az idegsejtek működését segíti. A dió folsavban is gazdag, ami a fejlődő idegrendszer számára nélkülözhetetlen tápanyag, részben ezért is szokták hangsúlyozni a várandósság alatt való szedésének a fontosságát, másfelől, mert segít kiküszöbölni számos fejlődési rendellenességet. (www.femina.hu)

 line 1
Hírlevélre itt tudsz feliratkozni!
A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!

 

Share This Post:

Related Posts

5 Comments

  1. Csilla says:

    Milyen natúr proteinport használtál? (Illetve általában melyiket ajánlanád?)
    Hallani itt “Totu-tojásfehérje porról”, a webáruházas Whey proteineket drágának találom (9000 ft egy íztelen koncentrátumért – és miért vegyek egyből 1 teljes kilót?) – bioboltban láttam viszonylag olcsón félkilós kiszerelésben tejsavó fehérjét, nem vettem, és azóta sem láttam sehol másutt… 🙂
    A másik dolog: nyílgyökérlisztem sincs otthon: ahelyett esetleg mit ajánlanál?Milyen funkciót tölt ő ott be? (Nem feltétlenül paleo helyettest keresek, de mindenképp alacsony GI-ű és kis CH-tartalmú alternatívára gondolok itt. Előre is köszi, üdv: Csilla

  2. Saci says:

    Szia Csilla! Natúr protein port kaptam 🙂 De vaníliással is csúcs finom, máskor már azzal csináltam. Abból pedig a Biotech Iso Whey zero-t szeretem, márciusban fél kiló 3000Ft és sok-sok ízben van. Próbáld ki :). Nyílgyökérlisztet sose vettem, nem használtam. Tojásfehérje port sem használok, nem is használtam sose. Bioboltban én is vettem már tejsavó fehérje port, azért az sem olcsó. Alacsony GI-ű kis CH tartalmú liszt rengeteg van. Én a DiaWellness Zero6-ot használtam, vagy kókuszlisztet az édes dolgokhoz a lenmaglisztet a sós dolgokhoz. Proteines sütikhez a Biotech Usa power proteint ez kevert protein és tök jó a sütésekhez. Azok a receptek, amiko sok féle dolgot tartalmaznak, azok csupán a saját termékek megvételére ösztönöznek. Teljesen feleslegesnek tartom megvenni a 4-6 féle lisztet és örleményt ahhoz, hogy elkészíts egy süteményt. A NoCarb rostmix mindent tartalmaz és már csak (protein) tojás, folyadék, zsiradék kell hozzá. – szerintem 🙂 Köszönöm, hogy olvasol és írtál. Szép napot! Saci

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Facebook oldalam

Kövess a Facebookon is!

Facebook