» » »

American Pie diétásan

amerikai pite

Meggyes is, rácsos is, diétás is. Amerikai pite uzsonnára, naná!

Volt egy régebbi pite verzióm már, melynek receptjét itt találod: NoCarb Pite

Most így csináltam:

  • 100gr sütőmix
  • 50gr  eritrit
  • 40gr kókuszolaj
  • 3tojás
  • 12gr sütőpor / szódabikarbóna
  • 0,5dl szén
    savas ásványvíz
Ezeket kinyújtottam olyanra, amilyen a sütőformád, lehet kicsiket is csinálni, lehet nagy pite formába is. Kicsit hagyjál a végén a rácsoknak.
WP_20160303_19_34_19_ProTöltelék:
  • 900gr  (3x300gr mirelit) meggy olvasztva, lecsepegtetve, kinyomkodva (így már persze jóval kevesebb a súlya)
  • 3 evőkanál utifűmaghéj
  • 3 evőkanál stevia
  • 1 tk fahéj
Sütés: 180 fokon kb. 30 perc. Szépen pirul a rács és a pite széle, akkor kész is van.
Ha kibírod várd meg míg kihűl. Mi még melegen ettük.
A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!

 

Share This Post:

Related Posts

1 Comment

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg