„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
» »

Majdnem sütésmentes túrótorta

Almás diós “majdnemsütésmentes” túrótorta NoCarb rost sütőmix használatával.

A hagyományos, legtöbb túrótorta alsó rétege használ valamilyen szénhidrát gazdag ételt. Például: zabpehely, diétás vagy szénhidrátcsökkentett kekszek, aszaltgyümölcsök. Ebben még ez sincs.

Ez a torta még a nagyon szigorú szénhidrátmentes diétákba is beleillik.

A túrót egyébként arra érzékenyek, vagy a diétájukból kizárók ToTuval is helyettesíthetik.

A tortához valók:

Alsó réteg:

  • 50gr NoCarb rost sütőmix
  • 1 tojás
  • 30gr eritrit
  • 40gr kókuszolaj olvaszWP_20160306_15_23_43_Protva

Ezeket összegyúrjuk és egy torta forma aljába lapítgatva 180 fokos sütőbe helyezzük és ott 20 percig sütjük.

A krémhez valók:

  • 250gr 0,2% zsírtartalmú túró (Aldi)
  • 250gr light mascarpone (Aldi)
  • 1 tk. NoCarb konjak liszt
  • fél citrom leve

A krémhez valókat kikeverjük és a kisült, kihűlt torta aljára kenjük, mehet is a hűtőbe.

Egy lapos tálba kifacsarjuk a másik fele citrom levét és egy-két almát vékony szeletekre vágunk, majd a citromlébe áztatjuk őket. Szépen a torta tetejére helyezzük, végül dió darabokkal díszítjük.

Annyira finom volt, hogy aznap el is fogyott.

 

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!
Share This Post:

Related Posts

8 Comments

  1. szilagyine tunde says:

    Szia! 3 Evokanal konjac liszt nem sok bele? vagy neked mennyire jon ez ki? koszi a valaszt elore is. Szilagyine tunde

  2. Dóra says:

    Nekem a túrós része ehetetlen,rágógumi állagú lett a konjac liszttől… Esetleg anélkül is el lehet készíteni?

  3. Saci says:

    Szia Dóra! Nekem nem lett rágós. Legközelebb grammban megadom a konjak liszt mértékét. Sajnos én úgy sütök főzök, hogy ebből is egy kicsit, abból is egy kicsit… így lehet, hogy a 3 evőkanálnyi el lett túlozva. Próbáld meg nélküle, ha teljesen elhagyod, talán szétfolyik. Remélem legközelebb nagyobb sikered lesz. Én tegnap este készítettem el újra és most is nagyon finom lett. De most sem mértem le a konjak lisztet.

  4. Saci says:

    Szia Tünde, valaki azt írta, hogy de igen, sok. Módosítom a cikkben egy evőkanálra 🙂

  5. zsuzsa says:

    Szia!
    Most csináltam meg, dehát szörnyű lett ettől a sok konjak liszttől! Már 1 evőkanál után éreztem, hogy elég lenne, de még hozzátettem a többit, ehetetlen,gumis, elvesztette azt finom citromos,mascarpónés,túrós izt. Azt hittem, hogy ez egy finom, habos túrókrém lesz, már bánom nagyon, hogy 1 kanál liszt után nem hagytam abba. Sajnálom a sok túrót!

  6. Saci says:

    Szia Zsuzsa! Többek visszajeleztek a konjak liszt miatt. Tegnap már át is írtam 1 kanálra. Remélem legközelebb jobban sikerül.

  7. zsuzsa says:

    Kedves Saci!
    Sok receptedben látom a proteinport. Te egy sportos, klassz csaj vagy, tehát Te használhatod. De én már öreg vagyok, nem sportolok, igy szabad-e nekem vennem protein port?
    Köszönöm

  8. Saci says:

    szia. igen, a protein por nem korhoz kötött termék. fehérje forrás és édesség 🙂 én szeretem, nagyon!

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Személyesen

Budapesttől mindössze 20km-re Veresegyházon várlak szeretettel. Tedd meg az első lépést az egészséges életmód felé!

Konzultációk