» » »

Húsvét bűntudat mentesen

húsvéti tekercs 1

Ezek a finomságok a mai edzés közben jutottak eszembe.

Sonkával sajttal töltött húsvéti bejgli, vagy kalács, vagy kenyér, vagy minek nevezzelek?!

Tehát adott a téma, mert a hozzávalók a karácsonyi bejglihez hasonlóak, na de mégis csak húsvét van, így kénytelen voltam változtatni rajta. húsvéti tekercs

  • 90gr NoCarb rostmix
  • 3 kisebb tojás
  • 1 csomag sütőpor
  • 40gr vaj, kacsazsír
  • 250gr natúr cottage cheese
  • curry por, petrezselyem, só, fehér bors
  • pici víz, hogy gyúrható, nyújtható legyen.

A hozzávalókat kézzel összegyúrtam, majd kinyújtottam és a prágai sonkát ráhelyeztem, majd erre a light mozarella sajtot. Feltekertem, ezt csak másodszorra sikerült, és betettem a sütőbe kb. 40 percig 150 fokon, majd 20 percig 180 fokon, és végül 10 percig 250 fokon.

 

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!

 

 

Share This Post:

Related Posts

2 Comments

  1. zsuzsa says:

    Hát Sacikám, ez nagyon finom lett!

  2. Saci says:

    Köszönöm 🙂

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg