» » »

Csokis kókuszos keksz

kókuszos csokis keksz

Nekünk ez a legfinomabb keksz, ami tényleg pár perc alatt elfogy, ha megcsinálom. Most rafkós voltam, egyrészt nem vendégségbe készült, másrészt eltettem fémdobozba, így jó pár napra meg van a reggeli kávé mellé a keksz készletem.

Hozzávalók:

  • 50gr kókuszliszt
  • 20gr kókuszreszelék
  • 30gr natúr tejsavó protein
  • 20gr csoki Wavel diabetikus étcsoki olvasztva
  • 20gr kakaópor
  • 50gr eritrit-stevia keveréke
  • 2 tojás
  • 20gr kókuszolaj olavasztva
  • 1dl víz
A sütőt 180 fokra előmelegítettem. A hozzávalókat alaposan összekevertem és olyan állagot kell kapni, hogy kézzel golyókat tudjál formálni belőle. Ezeket a golyókat sütőpapíros tepsibe lapítgattam. 180 fokon 12 percig sült. Frissen a legfinomabb.

100 gramm tápértéke:    kcal: 240.75    fehérje: 15.64    szénhidrát: 10.09    zsír: 16.33

 

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!

 

Tags : , ,
Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg