» » »

Változz Anyu! – mi nem viccelünk!

time-for-change

Ez nem áprilisi tréfa! Mi most nagyon komolyan gondoljuk!

Változz Anyu! – projekt, melyben egy hús-vér 2 gyerekes anyukát fogunk átalakítani, megváltoztatni.

 

Eddig történt:

Főszereplőnk 36 éves, 2 gyermekes anya, átlagosan zűrös élettel, háztartással, támogató férjjel, amatőr sportolói múlttal, hatalmas motivációval.

Első gyermekét 2013-ban szülte. (CséPé 3 éves) Terhessége során 20 kilót szedett fel, melyből két év alatt 10 kilót sikeresen le is adott. Kipróbálta már a 90 napos diétát, káposztaleves kúrát, néhány hetes tisztítókúrákat, paleo ás keto étrendet. Mindkettő ideig-óráig tartott, visszafogott eredményességgel.

Eltelt 1,5 év. Újra nőtt a pocak. Második terhessége 80 kilóval indult, a várandósság alatt még 23 kiló szökött fel. 2015 szeptembere óta immár egy bájos kislány anyukájának tudhatja magát.  (Panka már 6 hónapos).

Anyukánk, a 2. szülés után 10 hetet bírt pihenni, év végén már a környékbeli utcákon gurult a babakocsijával, akár esett, akár fújt, hogy újra fitt legyen. Egy egész csapatnyi anyukával hetente 2x gyűjtik a kilométereket és élvezik a közösségi futás minden elemét.

Anita a kislánya születése óta a futásnak és az okosabb étkezésnek köszönhetően 8 kilótól szabadult meg.

Anita 0

Ami ezután történik:

A sikertelen diéták, a kipróbált házhoz szállítós ételek után, visszafordíthatatlan életmód-váltásra tudtam őt rávenni, ahol maga készíti az ételeit, tervez, kalkulál, rendszeresen mozog és ennek együttes hatására sok-sok centitől fog megszabadulni.

Az ételek alapanyagai a NoCarb Noodle termékei lesznek.

Az edzések gyakorlatait Mozdulj Anyu! -állítja össze és felügyeli.

Az étrendet szintén Saci tervezi meg és követi napi rendszerességgel.

Az akarat, a kitartás, az önfegyelem pedig főszereplő Anyukánk feladata lesz!

Hetente jelentkezünk a receptekkel, étrendekkel, gyakorlatokkal, élményekkel, tapasztalatokkal, képekkel, centikkel, kilókkal!

Figyeljétek a történéseket a Facebook oldalainkon!

NoCarb Noodle Facebook oldala

Mozdulj Anyu Facebook oldala

Anita Facebook oldala

 

Gyertek és kövessétek, figyeljétek, drukkoljatok, kapcsolódjatok be ti is!

Egy hét múlva jelentkezünk fotókkal, mérésekkel, és az első hét megpróbáltatásaival!

Folyt. köv.

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!
Share This Post:

Related Posts

1 Comment

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg