» » »

Proteines NoCarb somlói galuska

somlói1

Nagyon-nagyon régóta vágyom erre. És ha most hétvége van, akkor igen, most somlóit fogunk enni.

Így készült:

  • 4 kisebb tojássárgája
  • 70gr NoCarb rost sütőmix
  • 2 tk. NoCarb 7:1 édesítő
  • 1 tk sütőpor
  • langyos víz a megfelelő állag eléréséig
  • 25gr vaj
  • 4 tojásfehérje külön habbá verve utólag a legvégén hozzákeverni.somlói3

A masszát elkészítem és a felét egy tepsibe öntöm, a másik felébe teszek még egy kis kakaóport és így lesz sötét a piskóta.

A piskótákat 20 perc alatt 170 fokon készre sütöm légkeveréses üzemmódban.

Ami közé, rá, hozzá, ide-oda megy még a pohárba

Csokimáz:

  • 20gr kókuszolaj olvasztva
  • 40gr Wawel diabetikus étcsoki olvasztva simán mikróban.

Összeállítás:

Piskótát darabokra tördeltem, mehet a két féle puding vegyesen, mehet a dió, és a végén a tojásfehérje hab, no meg a csokimáz.

Szóval ez kb. 6 adagra elegendő mennyiség.

Számolás egy adagra kb.: kcal: 248.22     fehérje: 16.52     szénhidrát: 7.2     zsír: 16.59

NoCarb és egyéb paleo, glutén-,laktóz-,szénhidrátmentes termékek rendelése: http://goo.gl/TZNj4A

A blogomban nagyon sok hasznos olvasni valót találsz, ha tetszik, osszd meg másokkal is, hogy nekik is segíthess.

Csatlakozz hozzánk egy zárt Facebook csoporthoz, ahol életmódváltó anyákkal beszélgethetsz ITT!

 

akcio

zsírégető+protein neked

logo3

BEVÁSÁRLÁS ITT!

 

 

Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg