„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
» » »

De unalmas a diéta!

darázsfészek
Ha mindennap, és abból 4 étkezésre húst eszel zöldséggel, akkor lehet, hogy hamar besokalsz – egyesek szerint, de nem szerintem!
“Aki nyavalyog, de nem változtat, annak még nem fáj eléggé!”
Dr. Bubo
Én azt gondolom rólad, hogy van annyira kreatív háziasszony a konyhában, amikor azt mondom neked, hogy húst és zöldséget, akkor legalább 9 féle verziót sorolsz fel rögtön úgy, hogy még nem is néztél rá a weboldalamra! Ezt merem feltételezni a nők többségéről.
Újabban azt gondolom magamról, hogy eléggé bátran feltételezek dolgokat. Nem kéne… Csak már annyira gáz, hogy felnőtt nő társaimnak is el kell mondanom, hogy a hús létezik több formában, és fajtában. Nem akarok matekozni, de ezt lehet hatványozni! 13051534_986954471353995_8566317298781838763_n
Hús: soroljuk ide a halat is,a sertést, a marhát, a pulykát, a csirkét, és a tengergyümölcseit is. (bocsi, a májkrémet nem sorolom, az nem hús!) Eddig a fajtákat vettük…
Akkor jöjjön a formáját illetően: szelet, csíkok, kockák, darált, egyben.
Szuperság!
Akkor jöjjön a zöldség része: nyers, és párolt, grillezett és pürésített (önmagában, fűszerekkel!). Színét tekintve általában a zöldet javaslom.
Soroljunk fel zöld színű zöldségeket: brokkoli, zöldhüvelyű zöldbab, spenót, kelbimbó, saláta, uborka, cukkini, spárga… nagyon jó!
Akkor most mi is az unalmas???
Azt gondolom, hogy a többség annyira lusta, hogy gondolkodni sincs kedve! Kérdem én, az ilyen hozzáállású nőtől, hogy várjam el, hogy főzzön magának, és dobozoljon?
darázsfészekA képen:
Darázsfészek elnevezéssel:
500gr darált pulykahús
200gr cukkini reszelve
30gr NoCarb sütőmix
Kis formákat (4db-ot) csináltam belőle a tepsire. Megsütöttem 170 fokon 20 perc alatt.
Felvertem két kis tojást, és a közepükbe öntöttem. Mellé is folyt, de sebaj, ezzel együtt visszatettem még 5-8 percre és kész is van. Salátával fogyaszthatjuk, de grillezett zöldséggel is nagyon jó lehet.
Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Facebook oldalam

Kövess a Facebookon is!

Facebook