» » »

Diétás Bounty és Sportszelet

bountysport

Nálunk mindig van itthon csoki.

Eddig a kókuszos volt a kedvenc, most már a diétás sportszelet is nagyon menő.

A kókuszos Bounty receptje: bounty szelet

  • 100gr kókuszzsír
  • 200gr kókusztej
  • 100gr kókuszreszelék
  • 2tk édesítő NoCarb 7x
  • 1 csomag vaníliás NoCarb pudingpor

kókuszaroma (Dr. Oetker)

Tetejére a csokimázhoz

  • 50gr kókuszzsír
  • 100gr paleo étcsoki

Az elkészítés:

A hozzávalókat felolvasztjuk és összekeverjük, egy kifóliázott tepsibe öntjük és a hűtőbe tesszük hűlni. A tetejére a csokit és a kókuszzsírt felolvasztjuk, a kihűlt bountyra öntjük és mehet vissza a hűtőbe. Felkockázzuk és beosztjuk egy hétre.

Sportszelet gyors, egyszerű

20gr kókuszolaj olvasztva
15gr kakaópor 22%-os kakaóvajjal sport szelet
15gr vaníliás protein
rumaroma sok
eritrit nem tudom mennyi
víz, de csak annyi, hogy össze tudd keverni

Az egészet folpackba formáztam és hűtőbe tettem.
Nagyon finom!

 

A sportszelet NoCarb így készül:

  • 1dl kókusztej (vagy bármilyen tej)sportszelet
  • 30gr kókuszzsír
  • 1 csomag NoCarb kakaós pudingpor
  • 50gr darált mandula (vagy dió)
  • vanília kikapart belseje
  • 50gr kókuszliszt
  • 50gr csoki karamell ízű

Ezeket felolvasztom, összekeverem és kézzel jól összegyúrom, majd két fólia között kilapítom.

A tetejére: 100gr paleo étcsokit és 50gr kókuszzsírt olvasztok, majd ráöntöm.

További csoki receptek: Kókuszkocka, Avokádós csoki

rendeld meg most 15% kedvezmény kód: mozdulj anyu

rendeld meg most 15% kedvezmény kód: mozdulj anyu

TETSZETT? FINOM VOLT? KIPRÓBÁLTAD? … MEGOSZTOTTAD? Köszönöm!
A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!
 

 

Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg