» » »

Olaszos csirke, ami leolvasztja rólad a zsírt és még finom is!

olaszos csirkemell

A csirke is több féle képpen készíthető. Valóban unalmas a sima csirke fűszeres verzió pirítva.

Nézzük az időtakrékosságot megint. Legyen kész hamar és ne kelljen vele sokat foglalkozni. Ez pont ilyen.

Előkészítés 5 perc, sütés 30-40 perc.WP_20160524_16_28_05_Pro

Fél kiló csirkemellet vastagabb szeletekre vágunk, az kb. 4 szelet. Sózzuk borsozzuk és megkenjük zöldpestóval. Szeletenként egy kávéskanálnyit tettem rá. Két szép nagy paradicsomot felszeletelünk és elosztjuk a pestós csirkemelleken. Bazsalikomos mozarellát vettem, nagyon finom és jól lehet szeletelni. Vékony szeletekre vágjuk és rátesszük a paradicsomokra.WP_20160524_16_31_42_Pro

Fedés és minden nélkül mehet az előmelegített 200 fokos sütőbe, ahol kb. 30-40 perc alatt megsül. Nézd a sajt barnulását és akkor kész, ha már szép színe van. Mellé salátát, vagy bármilyen zöldséget javaslok.

Hozzávalók:

  • fél kiló csirkemell
  • 4 kk. zöld pesto
  • 100g mozarella
  • 2-3 db paradicsom
  • só, bors

Jó étvágyat!

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!

 

Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg