„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
» »

Legdiétásabb magos pogácsa

A gyerek nap miatt kellett valami elvihetős könnyű kaját csinálnom, ami mellé csak egy kis protein italt teszek el, mert ilyen melegben a husi és a zöldség nem játszik.

Így pogit készítettem, igaz, hogy mini muffin sütőbe töltöttem, de ez a lényegen nem módosít, sőt, tök jó, mert nem kell nyújtani, szaggatni, csak kanalazni a formákba. Bújtatott és rejtett szénhidrátok nélkül. Semmiféle egyéb lisztkeverékek és mindenféle keményítők, csökkentett lisztek nem kellenek hozzá, pusztán a NoCarb termékei! magos pogi

Hozzávalók:

  • 3 tojás
  • 225g túró vagy totu (kinek mi jön be)
  • só, oreganó
  • 3 ek kacsazsír (akinek más, annak más zsiradék)
  • 60g NoCarb rost sütőmix
  • 20g NoCarb daramix
  • fél csomag sütőpor
  • kb 1,5dl langyos víz
  • 3 ek vegyes magkeverék

Az egészet kézzel összekeverjük egy tálban, és már lehet is belekanalazni a mini muffin formákba. Sütőben kb. 20 perc 180 fokon. Nagyon tutti, nem kell megkenni, nem kell rá sajt, így jó, ahogy van.

magos kifliMiután a muffin sütő megtelt, akkor a maradékot kinyújtottam két sütőpapír között és feltekertem kiflinek. Tök jó lett!

 

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!

 

Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Személyesen

Budapesttől mindössze 20km-re Veresegyházon várlak szeretettel. Tedd meg az első lépést az egészséges életmód felé!

Konzultációk