„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
» »

Hamburger és party snackek

party snack

Minden ugyanabból a tésztából készült:

Egy hamburgerhez és 4 db rudacskához használtam:

  • 105gr NoCarb ZsemlemixWP_20160723_12_46_21_Pro
  • 3 ek. olivaolaj vagy kókuszolaj
  • pici só
  • oreganó
  • 1,5-2dl víz
  • 3gr sütőpor
  • 3gr élesztő (elhagyható)

Ebből készítettem a zsemlét, tehát a harmadából egy szép nagy gombócot formáztam és tányéron lefedve 4percig 700 watton a mikróban elkészítettem.

WP_20160723_13_06_56_ProA maradékot kinyújtottam két sütőpapír között és négy felé vágtam, feltekertem, ebből kettőt salátamagokba hempergettem és mind a négyet 4perc alatt a mikróban elkészítettem.

Hogy mi mindent lehet ebből készíteni, csak rajtad és a fantáziádon múlik. Lehet sajtos zsemle, sajtos rudacska is. Lehet chillis, lehet chia magos, metélőhagymás…

 

A majonézes szósz:WP_20160723_13_12_33_Pro

  • fél paprika,
  • fél piros kápia
  • light sonka szeletek
  • 3 ek 0,1% joghurt
  • 1 ek mustár
  • 2 ek light majonéz
  • 1 kk édesítő
  • pici só, bors
  • 1 gerezd fokhagyma összenyomva
  • fél vöröshagyma csíkokra vágva
  • 1 kicsi répa reszelve

Az egészet összekevertem és a hamburgerbe töltöttem, vagy  a rudacskához tálaltam.

A NoCarb zsemlemixről: Gluténmentes, allergénmentes rostkeverék! Alkalmas sós zsemlék, kiflik készítésére!Összetevők: Gluténmentes növényi rostok: cellulóz, útifűmaghéj, kollagén peptid, alma rost, xantán

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!

Share This Post:

Related Posts

1 Comment

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Facebook oldalam

Kövess a Facebookon is!

Facebook