„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
» »

Szendvics a mikróból

A mikróban készülő zsemléről már olvashattatok, most eljött a melegszendvics ideje is.

Elkészítettem a mikrós zsemlét, melyhez

0,6dl laktózmentes tejet langyosítottam

2g élesztőt tettem bele, felfuttatni

1 ek. kókuszolajat és 35g NoCarb zsemlemixet tettem hozzá.

Fűszereztem sóval és oreganóval. Formázás után 10-15 percet hagytam pihenni és 750 W-on 4 perc alatt készre sütöttem. WP_20160812_14_07_05_Pro[1]

Félbevágtam és cukormentes ketchuppel kentem meg, majd fűszeres csirkecsíkokat és vékonyra vágott cheddar sajtot tettem a tetejére.

Mikróban grill funkción még 5 percre visszatettem. Finom ropogós és meleg 🙂

 

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!

A hozzávalókat innen szerzem be:

logo3

Országos házhozszállítás! KLIKK!

 

Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Személyesen

Budapesttől mindössze 20km-re Veresegyházon várlak szeretettel. Tedd meg az első lépést az egészséges életmód felé!

Konzultációk