» »

Extra diétás marhaburger

wp_20160909_20_29_04_pro

Hogy tudom megoldani, hogy vacsorára marhaburgert eszem? Hát nagyon ügyesen 🙂

Ebben segít nekem a NoCarb Zsemlemix

Elkészíted a zsemlét a NoCarb zsemlemixből a leírás szerint, azaz

  • 1 evőkanál kókuszzsírt felolvasztok és hozzáteszek wp_20160909_20_28_42_pro
  • 35g NoCarb zsemlemixet
  • 3g élesztőt, amit előtte
  • 65ml mandulatejben felfuttatok
  • pici sót, oreganót teszek hozzá és mehet a mikróba.

A tányérra egy darabka zsírpapírt teszek, erre teszem rá a kis gömbőc zsemlémet, lefedem egy kis müzlis tálkával, majd 4 percig 600 W-on mikrózom. Ezután kiveszem a kész zsemlét a mikróból.

A marhahús pogácsa is nagyon egyszerű. A FittMarket webshopjában megrendelem a marhahúst 😉

A húst fűszerezem, só, bors, pirospaprika, egy kicsi steviás ketchup szintén a Fittmarkettől. 30 dkg húshoz 1 evőkanálnyi utifűmaghéjat tettem, majd kókuszzsíron kisütöttem a pogácsákat.

A félbevágott zsemlékre a walden farms öntetekből tettem a majonézet, a mustárt, rá a husit, rá a pirított hagymát, az édesítős csalamádét és konkrétan befaltam. Hát ez gyorsan kész lett, gyorsan el is fogyott, finom is volt.

Ne, mond, hogy a diéta egy szenvedés.

 

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!

logo3

BEVÁSÁRLÁS ITT!

 

 

 

Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg