» »

Kinder Pingui torta

wp_20161008_09_44_21_pro

A NoCarb kakaós muffin porból készítettem a torta alapját: wp_20161008_11_18_28_pro

  •  1 zacskó muffin por (150g)
  • 320 ml víz (fele nálam mandula tej volt)
  • 30ml oliva olaj
  • 120g eritrit

A hozzávalókat egy kb. 20x30cm-es sütőpapíros tepsibe vagy 23cm-es tortaformába töltöd és kb. 170 fokon 20-30 perc alatt készre sütöd.

(Ha nincs kakaós muffin porod, de van sütőmixed, akkor ezt a piskóta receptet használd)

Hagyod kihűlni, míg az alábbi krémet elkészíted:b3005ab4-9c6d-4d4d-b0da-41062b6f5b89

  • 500 g mascarpone
  • 250g túró
  • 300g görögjoghurt
  • 200ml cocomas
  • 100g eritrit
  • 1 vanília kikapart belseje
  • 2 csomag NoCarb vaníliás pudingpor

A hozzávalókat jól elkevered, a túróból javaslom az ALDI 0,2%-os krémes állagú túróját, mert az nem rögös és ezzel sokkal finomabb.

A kihűlt tésztára ennek a krémnek a felét rákanalazod és elsimítod.

  • 100g Paleo étcsokit
  • 100g laktózmentes vajjal felolvasztottam és a krémre kentem.

A megdermedt csokirétegre újra krém majd újra csoki máz jöhet. wp_20161008_09_44_07_pro

Fél nap hűtőben tárolás után mennyei finom torta vagy szeletek lesznek belőle. Semmiképp ne hagyd ki!

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!
Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg