» »

Retro piskóta tekercs

piskotatekercs

Hozzávalók:

  • 6 tojás szétválasztva
  • 6 ek. Eritrit
  • 60g NoCarb rost sütőmix
  • 6g sütőpor vagy szódabikarbóna

wp_20161102_17_04_48_pro

A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük, hozzáadjuk kanalanként az édesítőt és tovább keverjük, majd jöhetnek a sárgák. Lassan egyesével adjuk hozzá és keverjük tovább. A rostmixet pedig a legvégén már csak kanállal átforgatva keverjük bele.

Egy sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük és simítsuk el. 20 perc alatt 180 fokon megsütjük. Ha kész egy másik sütőpapírra borítjuk, a hátoldaláról lehúzzuk a papírt és az új papírral feltekerjük még melegen. Így hagyjuk kihűlni.

Cukormentes lekvárral bőségesen megkenjük, feltekerjük és pár óra múlva fogyasztható.

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!

 

 

Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg