„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
» » »

Brigi életmódváltása

Az én történetem igazából egyszerű! Eddigi életemben mindig sportoltam valamit, de nem találtam meg a leginkább hozzám valót!

14095909_1162856220439781_8954760618907351966_nA táplálkozással is hadilábon álltam mindig! Magam próbálkoztam, hallottam ezt-azt, diétáztam így-úgy! Idén nyáron a munkám miatt semmit sem sportoltam és az étkezés is a legrosszabb volt, ami csak lehetett! Szeptember közepére már 75kg voltam!

Ezért elhatároztam, hogy muszáj drasztikusan változtatnom! Ráadásul 2017. március 31-én leszek 40 éves és szeretnk addigra mindent kihozni magamból, ez az első célom, ami most mozgat! Kértem személyre szabott táplálkzási típus ajánást, és rátaláltam Saci zsírfaló óráira is!

15216027_1254026957989373_1904183503_o 15218281_1253990627993006_1128052020_n

2016. szeptember 26-án 75,5 kg-mal, egyik napról a másikra elkezdtem teljesen az ajánlás szerint táplálkozni és hetente 11140062_898968796828526_479391733743411918_nminimum 4-szer edzésre menni!  Igen, vanak nehéz napok, melyeken úgy tudok átlépni, hogy egy csodálatos csapat tagjaként szívesen megyek edzeni reggelnte, a csajokkal mindig támogatjuk egymást és Saci változatos órái kihagyhatatlanok!

A táplálkozással könnyebb a dolgom, fehéjre-zsír típusként annyira könnyen megy, hogy az almúlt két hónapban egy falattal sem csaltam! Most, 2016. november 26-án 67,8kg vagyok és nagyon boldog!

 

14855989_1119314124816889_5671136214362518692_oLátom, hogy a munkámnak van eredménye és ez visz előre! Messze még a vége, egyenlőre a születésnapom az első állomás, de utána sem fogok megállni, de az már egy másik történet lesz. 

Amennyiben szeretnél személyre szabott táplálkozási tanácsadást kérni te is, akkor jelentkezz itt.

Csatlakozz Zsírfaló edzésre járókhoz. Órarendet itt találsz.

 

Brigi a Fittmarketben vásárol, a Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!
Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Személyesen

Budapesttől mindössze 20km-re Veresegyházon várlak szeretettel. Tedd meg az első lépést az egészséges életmód felé!

Konzultációk