» »

Diétás fánk sütőben sütve

wp_20170108_16_20_12_pro

Hozzávalók:

250g Aldi krémes túró én a 0,2%-os túrót használtam hozzá, de a tejmentes verzióban ugyanennyi TOTU is használható (így is elfogom készíteni)

2 L-es tojás

40g olvasztott kókuszzsír

minimális himalája só (késhegynyi)

70g eritrit

vanília aroma

reszelt citromhéj

10g NoCarb sütőpor

125ml kókusztejben futtatott 18g friss élesztő

135g NoCarb rost sütőmix

Az egészet összegyúrtam, 20 percet pihentettem meleg helyen, majd letépkedtem belőle darabokat, golyókat formáztam belőle és fánksütő tepsibe nyomtam őket, úgy, hogy kilyukadjon a golyó közepe.

wp_20170108_13_35_34_pro

Előmelegített 180 fokos légkeveréses sütőbe tettem 20 percre, félidőnél megfordítottam a tepsit.

Tálalásnál poreritritet használtam illetve NoCarb pudingport kókuszreszelékkel, vagy anyukám féle baracklekvárt raktam mellé.

wp_20170108_14_01_23_pro

A hozzávalókat itt szerezd be: www.nocarbfood.hu

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!

 

 

Tags : ,
Share This Post:

Related Posts

1 Comment

  1. […] részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is! Az alap fánk receptet itt találod: NoCarb fánk receptje  A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz! A […]

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg