„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
» »

Proteines low carb fánk

WP_20170128_12_47_29_Pro

Hozzávalók:

  • 250g túró 0,2%os ALDI krémes állagú
  • 30g kókuszolaj, vagy MCT olaj
  • 30g Ye Nutrition vaníliás protein
  • 130g NoCarb rost sütőmix  WP_20170128_12_37_26_Pro
  • egy citrom reszelt héja
  • vanília aroma
  • pici só
  • 2 tojás
  • 60g eritrit
  • 15g élesztő 120ml langyos tejben futtatva
  • 10g sütőpor

Az egészet alapon összedolgozzuk kézzel, had erősödjön a karunk 🙂

Fánksütő formába rakosgatjuk és 15 percet hagyjuk állni. A sütőt addig 180 fokra előmelegítjük, majd 20 percig sütjük. A formákból kivéve poreritrittel meghintjük.

WP_20170128_12_41_30_ProCsoki krém:

  • 1 avokádó összenyokodva villával
  • 1 tk holland kakaópor
  • 15g Ye Nutrition csokis protein
  • 1 ek eritrit
A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
WP_20170128_12_47_29_Pro
Az alap fánk receptet itt találod: NoCarb fánk receptje
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!

 

Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Facebook oldalam

Kövess a Facebookon is!

Facebook