» »

Proteines diétás somlói galuska

WP_20170219_13_30_58_Pro

Piskóta:

  • 150g NoCarb muffin por (esetemben kakaós, de a vaníliás is jó)
  • 350ml víz
  • 30ml olaj

Kakaós krém:

  • 3 avokádó kikapart belseje  WP_20170219_13_31_13_Pro
  • 3 tk kakaópor
  • 3 ek eritri
  • 2dl kókusztej

Vaníliás krém:

  • 60g YeNutrition Whey 80 vaníliás ízű protein
  • vanília kikapart belseje
  • kókusztejszínből annyi, hogy sűrű krémet kapjunk.

Az egész művelet helyettesíthető NoCarb vaníliás pudingporral is a tasakon szereplő leírás szerint.

Tejszínhab a tetejére, ahogy szereted, én a tejszínt választottam és egy-egy evőkanállal tettem a tetejére.

Csokimáz:

  • 30g kókuszolaj
  • 3 tk kakaópor
  • 3 ek eritrit

Az egész 6 pohárkára elegendő.   WP_20170219_13_31_59_Pro

A piskótát megsütjük és kockákra vágjuk ha kész van. Poharakba tesszük. Mehetnek rá tetszés szerint a krémek. Közé diót, aszalt áfonyát lehet tenni, valamint ínyencek egy-egy kávéskanálnyi bacardi rummal is ízesíthetik.

A NoCarb termékeket  ITT tudod megrendelni.
A legfinomabb proteineket, táplálékkiegészítőket, vitaminokat, zsírégetőket ITT tudod megvenni, sőt, ha a rendelésednél a MOZDULJANYU kuponkódot használod, akkor 15% kedvezményt kapsz!
Facebook zárt csoportunk itt található!

 

Share This Post:

Related Posts

Leave a comment

Name *

Email *

Website

Your comments *

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg