Mese gyerekeknek, mert fontos, hogy már kis gyerekkorban az egészségre neveljük őket! Anyukájaként te vagy az, aki példát mutathat neki, hogy ő majd egyszer egy egészséges felnőtté válhasson!
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy kisfiú, Péter. Nagyon sok édességet evett. Egyik nap elindult sétálni. Út közben találkozott az édesség boszorkányával, Cso Kirával, aki így szólt:
– Szia, hát te meg ki vagy?
– Én Péter vagyok, és téged hogy hívnak?
– Én vagyok Cso Kira, és itt élek házi kedvencemmel Csipszlivel.. Bejössz?
– Persze! – azzal Péter bement annak a lánynak a házába, akiről még nem is sejtette, hogy boszorkány.
– Azta! Mennyi édesség! 
– Igen, nagyon sok van és annyit eszel belőle, amennyit csak akarsz!
– Nagyon szépen köszönöm!
Eltelt néhány perc.
– Sajnálom, de most mennem kell – mondta Péter.
– Ne, még ne menj! – könyörgött Cso Kira.
– Sajnálom, de mennem kell! – azzal kilépett a házból.
Út közben találkozott a gyümölcsök tündérével, Ribiz Lillával. Ő is megszólította:
– Szia, téged hogy hívnak?
– Én Péter vagyok és te ki vagy?
– Ribiz Lilla vagyok, a gyümölcsök tündére. Bejössz hozzám?
A fiú a házba lépve elcsodálkozott a sok gyümölcsöt látva. A tündér megkínálta belőlük.
– Köszönöm szépen, de én nem eszem gyümölcsöt, csak az édességet szeretem.
– Igen látom, abból elég sok van nálad. Kitől kaptad?
Péter elmesélte, hogy kinél járt ezelőtt. Ribiz Lilla pedig elmondta a fiúnak, hogy Cso Kira boszorkány is abból nyeri az erejét, hogy a gyerekeket édességgel tömi. A tündér azt is elmondta, hogyan lehet megtörni a boszorkány varázserejét, de ehhez Péternek meg kell ennie egy almát. A fiú vállalta a kihívást. Visszament Cso Kirához és egy óvatlan pillanatban becsempészett hozzá két szem almát. Az egyiket eldugta a boszorkány szobájában, a másikat pedig a szeme láttára el kezdte enni. Hát, ahogy az almát ette, úgy fogyott Cso Kira varázsereje és sorban tűntek el az édességek a házból. Péter annyira megörült, hogy legyőzte a boszorkányt, hogy azóta a kedvencei lettek a gyümölcsök.
Ha Cso Kira ereje el nem fogyott volna, az én mesém is tovább tartott volna.
TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÁS GYEREKEKNEK IS