„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
» »

Házi majonéz cukormentesen

majonéz

Ezzel bolondítom meg a salátámat nap mint nap! Tedd így te is, és sokkal szívesebben fogod fogyasztani vacsorára a salátavariációkat.

A tojásról már itt írtam hogy miért kell ennünk tojást és mennyire egészséges eledel.

Tojás cikkem

A salátákhoz ötleteket itt találsz.

A házi majonézt tartalmazó zsírok hasznosak és egészségesek, ne félj tőle, nem ettől lesz rossz a vérképed 😉

Összetevők:

  • 1 egész nyers tojás
  • 2-2,5 dl olvasztott kókuszzsír
  • 1 teáskanál mustár
  • 2-3 csepp citromlé vagy almaecet
  • csipetnyi só
  • ízlés szerint kicsi eritrit, de elhagyható

 

Ezt egy botmixerrel alaposan összedolgozod. Nem lesz ideje megromlani, azonban egy jól zárható üvegben a hűtőben 2-3 napig is eláll. Sokkal finomabb a kókuszolajjal, mint az olivaolajjal. 

Próbáld ki te is!

 

További recepteket találsz a receptgyűjteményekben, amiket a letöltős oldalon beszerezhetsz!

Share This Post:

Related Posts

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Személyesen

Budapesttől mindössze 20km-re Veresegyházon várlak szeretettel. Tedd meg az első lépést az egészséges életmód felé!

Konzultációk