A leggyakoribb kérdések tőletek:
Téged mi motivál? Hogy tudsz így pörögni mindig? Neked honnan van ennyi energiád? Téged mi tölt fel?
Érthető, hogy ezekre a kérdésekre érdeklődéssel várjátok a válaszokat, én pedig mindig csak egy mosollyal oldom meg a választ 🙂
Energiaszintem titka részletei…Arcvonásból olvasható betegség. Nem csak a korunk, de egészségi állapotunk is az arcunkra van írva. Vizsgáljuk meg alaposan arcvonásainkat, és figyeljük meg, hogy látunk e rajta árulkodó jeleket, amelyek akár későbbi vagy már meglévő betegségekre utalhatnak.
Arcod titkai részletei…Mit gondolsz, hogy miért van az, hogy olvasgatsz az egészségről, a tudatos táplálkozásról cikkeket, nézegeted a sikertörténeteket, az előtte-utána fotókat, de mégsem jutsz el oda, hogy a szerint élj? Miért van az, hogy valami miatt mindig másképp alakulnak a dolgok? Mindig akad egy kifogás, mindig közbe jön valami és nem az történik, amit szeretnél, vagy ahogy szeretnéd? Miért hiányzik az erő minden egyes döntésedből, a szándékaidból?
Tudod miért?
Álmok, célok, tervek részletei…Tudtad, hogy létezik olyan is, hogy FRUKTÓZ intolerancia?
Sokan nem is gondolják, hogy ugyan gluténmentesen, tejmentesen, cukormentesen táplálkoznak, még sincs rendben minden a pocak környékén.
Ez az eset akár már gyereknél is előfordulhat.
A fruktóz intolerancia a gyümölcscukor érzékenységet jelenti. Ez a jelenség jóval kevesebb, mint a tejérzékenység, a laktózérzékenység, a gluténérzékenység, de a tünetei hasonlóak.
Kifejezetten édesség vagy nagyobb mennyiségű gyümölcs fogyasztása után válik kritikussá a helyzet.
A fruktózintoleranciánál is az érzékenység mértékétől függően változó, hogy mit tudunk jól, vagy kevésbé jól emészteni, mikor lesz erősebb a panasz és mikor elenyésző.
Sokat segíthet, ha egy érett édes lédús körtét fogyasztunk, majd megnézzük, hogy van-e valamilyen kellemetlen tünetünk, puffadás, hasfájás, hasmenés. Ebben az esetben elképzelhető, hogy a gyümölcscukorra érzékenyek vagyunk kisebb-nagyobb mértékben. Végezhetjük a próbát úgy is, hogy egy hétig nem fogyasztunk gyümölcsöt, fruktóz tartalmú ételeket, italokat, illetve teljesen elkerüljük az édesízű ételeket, ezáltal a kellemetlen tünetek megszűnnek, csökkennek. Egy hét után újra fogyasztjuk ezeket, és ha a panaszok visszajönnek, akkor is nagy a valószínűsége a fruktóz intoleranciának. Pontosabb megállapításhoz kilégzéses fruktóz-intolerancia vizsgálat javasolt. Ezzel nem csak az intolerancia létezését, de mértékét is meg tudják állapítani.
Egyik esetben a fruktóz intolerancia esetén a gyümölcscukor felszívódik a tápcsatornában, azonban a szervezet nem képes azt tovább feldolgozni, mert hiányzik az ahhoz szükséges enzim. Ilyenkor emelkedik a vérben a fruktóz szint, mely kiszorítja a a glükózt, a valódi vércukrot, egyes esetekben hipoglikémiás reakció jelentkezhet, mely eszméletvesztéssel is járhat.
Más esetben a fruktóz nem szívódik fel a bélrendszerben, megköti az L-triptofán nevű aminosavat, mely szintén nem szívódik fel ezáltal. Az L-triptofán a szerotonin előanyaga, tehát szerotonin hiány jön létre. Szerotonin hiányában depresszió, alvászavar, szorongás, lecsökkent fájdalomküszöb jelentkezik.
Ezt támasztja alá az is, hogy a hozzám forduló alvászavarral, depresszióval küzdő páciensek heteken belül jobb közérzetről számoltak be, miután betartották az általam javasolt alacsony gyümölcstartalmú étkezést.
Jelentkezz személyes konzultációra!Első lépés, hogy kerüljük a magas fruktóz tartalmú élelmiszereket, gyümölcsöket. Kerüljük az édesízeket,édességeket.
Néhány élelmiszer fruktóz tartalma 100g-onként:
Amennyiben meg van benned a változás iránti elhatározás, felismerted, hogy a rossz közérzeted, az emésztési panaszaid oka a helytelen táplálkozás, akkor jelentkezz egy konzultációra. Hidd el, hogy a panaszaid megszűnésével járó energikus élet, jobb közérzet ellensúlyozza majd az életmódbeli változásokat, korlátozásokat.
Az életmódváltás folyamata„Minden betegség a bélből ered” – Hippokratesz
Az biztos, hogy Hippokratesz jó régen élt már… De vajon miért nem fogadtuk meg a tanácsait?
Hmmm…
„Minden betegség a bélből ered” – Hippokratesz részletei…A többségnek kell egy dátum, egy újabb hétfő, egy újabb hónap, egy újabb év, hogy változásra adja fejét. Szerintem teljesen mindegy, hogy mikor, a lényeg, hogy legyen hozzá útmutató és végre kezdj hozzá!
A nem megfelelő étkezési szokások és a különféle ételallergiák 90 százalékban hatnak a testformára és a bőr – elsősorban az arcbőrminőségére. Az arcunk különféle pontjain megjelenő bőrpír, kitágult pórusok, duzzanatok, pattanások jelzik, hogy mi a probléma…
Ételérzékenység megjelenése a bőrön részletei…Az alábbiakban egy páciensem labor eredményét osztom meg veletek, azzal a szándékkal, hogy lássátok mennyire nem ad megfelelő információt a háziorvos által felírható reggeli éhomi vércukor mérés.
Inzulinrezisztencia – labor részletei…… ami a felvételen nem hangzott el… A múltheti Veresi Városi TV felvételen, melynek témája a belső motiváció volt, arról kérdezett engem Enikő, hogy nálam hogyan is kezdődött az életmódváltás. Mi az, ami engem motivált? Milyen célom volt?
A belső motiváció a legfontosabb részletei…Ez kicsit „miből lesz a cserebogár?!” téma lesz.
Eredetileg sokan úgy ismertek meg engem, hogy egy fitneszes csajszi, aki a bálnából 4 év alatt csinált egy fitnesz modell testet. Az átalakulásom innen megint fordult egy óriásit. Akkor még az volt a fontos, hogy 40+ évesen bombázó legyek. De a fejlődés nem állt meg. Nem a testem fejlődése, hanem a fejem, az önfejlesztés és a tanulás.
Így lettem reflexológus részletei…Mi jár a fejemben?
Jelenleg az, hogy 8 hónapja egy hullámvasúton ülök. Először zuhantam lefelé, majd jöttem vele felfelé, majd megfáradtan lassan lefelé, aztán hirtelen megint fel… és most megint a lejtőn.
Azt, hogy mikor jár le a hullámvasút jegyem, még nem tudom. De már azzal is megelégednék, ha csak úgy menne folyamatosan se túl magasan, se túl alacsonyan, csak úgy egyenes úton, néha kanyarogva.
A hullámvasút neve: covid részletei…“Ha egy fának levagdosod a leveleit, az a következő nyárra is zöldellni fog. Viszont ha a gyökerét megmérgezed, akkor menthetetlenül kipusztul. A betegséget a gyökerénél kell kezelni, ha az ember azt akarja, hogy ne csak tünetmentes, hanem egészséges is legyen.
Minden betegségnek oka van részletei…
