„Azt gondolom, hogy túl sokat eszem. Már saját magamat idegesítem azzal, hogy mindent lemérek, legrammozok. Nem járok étterembe, mert nem tudom, hogy mit ehetek meg. A fogyás mindezek ellenére mégis lassan megy. Régebben, a terhességeim előtt csak 10 kiló feleslegem volt, ami mostanra megduplázódott. Tulajdonképpen még éjszaka is azon gondolkodom, hogy másnap mit eszek majd…
A pajzsmirgyünk a testünk energiaközpontja, az általa termelt hormonok szabályozzák eneriaszintünket, anyagcserénket, emésztési folyamatainkat, izmaink és agyunk működését. A pajzsmirigy normál működése nélkül nem fogod jól érezni magad. Pajzsmirigy alulműködéssel lehetséges elhízás, állandó fáradékonyság, hajhullás, depresszió, dekoncentráltság. A pajzsmirigyünk akár túl- akár alulműködik a terápiának vannak közös vonásai. A mozgásterápia, a jóga terápia, a tudatos..
INZULINREZISZTENCIA ÉS A CUKORBETEGSÉG KEZELÉSE ILLÓOLAJOKKAL! Az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség olyan állapotok, melyek változtathatóak, de vissza is fordíthatók, azonban ez tudatosságot igényel a táplálkozás és az életmód területén is. A cukorbetegségen, az inzulinrezisztencián javíthatunk például az esszenciák alkalmazásával. Fontos, hogy az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség esetében is támogassuk a szervezet anyagcsere..
Újévi fogadalmak, óévi tanulságok… Ezt már mindenki megírta. Nem szeretném nagyon sablonosra venni, kicsit összefoglalom a gondolataimat arról, hogy mit változtam egy év alatt. Nagyon sokat! Két éve még nem hittem volna, hogy megkedvelem a jógát. Egy éve már kapizsgáltam valamit, a jógáról, és annak jótékony hatásáról. Ma már mindennap van 15 percem, amikor jóga..
Hol volt hol nem volt… és ezt eddig csak a zárt csoportomban írtam le … Mivel a gyerekeim rendkívül fontosak számomra, – és mivel nem jár fájdalommal továbbá akár otthon is el lehet végezni – alávetem őket egy FoodTest 200+ vizsgálatnak. A teszteket megkaptuk, otthon elvégeztünk, nem kell hozzá éhgyomor sem, így a nap bármely..
Ebben a cikkemben arra szeretném felhívni a figyelmet, hogy a fejlődő magzat helyes tápanyag biztosítása 100%-ban az anyuka életmódján, táplálkozásán múlik. A várandósság ugyan nem betegség, hanem egy csodás állapot, ezért még fontosabb, hogy kellő figyelemmel és felelősséggel álljunk hozzá ehhez a megváltozott állapothoz. A baba és anyukája érdekében egyaránt fontos egy mindkettőjüknek megfelelő életmód..
Az, hogy sejtjeid nem azokat a tápanyagokat, nem olyan arányban, és nem olyan mennyiségben kapják meg odavezet, hogy nem lesznek elég erősek különböző betegségek leküzdésére. Többek között a szív- és érrendszeri betegségek, a daganatos betegségek, a cukorbetegség és a „hétköznapi” meghűléses, felső légúti betegségek, az influenza. Változtass! 10% genetika, 10% nem befolyásolható környezeti hatások, 80%..
Néha csak úgy leülök egy padra, és nézelődöm, azt látom, hogy rengeteg szürke ember, monotonan él, megy, kezében a telefonnal, talán majd egy másik lehajtott fejű ember fogja csak megállítani. Szinte teljesen egyformák, mind ugyanolyan ruhában, hasonló színű, fazonú hajjal, ugyanaz a táska… Miért? Nem mernek mások lenni? Kinek akarnak megfelelni? Tetszenek maguknak? Szeretik magukat?..
Beteg vagy? Gyógyszert szedsz? Jobban leszel? A betegség egy állapot, amit gyógyszerrel szuper jól lehet kezelni. Felületesen! Csak a tünetet enyhíted, de az okot nem szűnteted meg! Miért lettél beteg? Megfáztál? Elkaptad valahol, valakitől? Hogy történik az, hogy nem áll ellen a szervezeted, az immunrendszered egy náthára? Talán le vagy gyengülve? Mitől lehetsz legyengülve? Túl..
Szomorúságra együnk egy kis édességet, de minimum valami fehér lisztből készült cuccot. Miért történik ez? Miért van az, hogy a csoki boldogít? Elmagyarázom… Az, hogy a finomított szénhidrátok az ellenségeink, már mindenki tudja. De vajon miért, mit okoznak a testünkben? A finomított szénhidrátok közé soroljuk elsők között a cukrot, a finomított lisztet és a fehér..
Sokan azt hiszik, hogy mindenféle táblázatok vannak a fejemben, pedig ez nem így van. Nem tudom az élelmiszerek 100 grammra vonatkozó szénhidráttartalmát, sőt a glikémiás indexeket sem, csak már 9 éve élek egészségesen, így soknak megnézte a tápanyag táblázatát. A glikémiás index táblázatban nem hiszek, mert ha csak ezt az egy értéket néznénk, akkor én..
Magyarországon több mint 500 ezer ember él 2-es típusú diabétesz árnyékában , amely nemcsak az idős generációt érinti, hanem a felnőtt lakosság körében is egyre gyakoribb, ráadásul már az egészen fiatal generációt, a 6-7 éves korosztályt is érinti. Valamint ott az a 2-3 millió ember, akit fenyeget, vagy aki cukorbeteg, de nem tud róla. És..
