A reklámokban az újságokban a szomszédnál fellelhető diéták, a drogériában kapható fogyitabik még mindig nagyon jól mennek, pedig tulajdonképpen nem szabad két emberre ugyanazt a diétát alkalmazni. Hasonlót igen, de akármennyire is elcsépeltnek gondolod már azt a mondatot, hogy nem vagyunk egyformák, valóban így van. Egyél jól, hogy jól legyél! részletei…
Kategória: Életmódváltás
3 hónap alatt 30 kilót fogyott
“3hó alatt 30 kg-ot fogyott.” Nekem sokszor felugranak életmóddal, táplálkozással, fogyókúrával, diétával kapcsolatos hirdetések, posztok. Csodálkozom nagyon, hogy ma már mindenki táplálkozási tanácsadó, egy alap két napos képzés után azonnal praktizálnak.
Segíthet a Q10 a megtermékenyülésnél?
Nem igaz, hogy a termékenység és a CoQ10 között nincsen összefüggés.
A CoQ10 szerepe kulcsfontosságú a mitokondrium energiatermelő folyamataiban. Az életkor előrehaladtával a CoQ10 termelése csökken, ebből következően az idősebb nők petesejtjeinek energiatermelése kevésbé hatékony. A CoQ10 szint az első 20 életévben a legmagasabb, onnantól kezdve pedig folyamatosan csökken. Bizonyos mitokondriális tápanyagok, mint például a CoQ10 növelhetik az energiatermelést, ez pedig pozitív hatással lehet a terhesség kihordására 35 év feletti nőknél. Más tanulmányok alátámasztják, hogy a CoQ10 szedése növelheti a sikeres terhességek arányát az idősebb korú anyák esetén. Segíthet a Q10 a megtermékenyülésnél? részletei…
Edzés cukorbetegként
Kezdjük ott, hogy a lakosság nagy része elhízott, aztán ott folytassuk, hogy az elhízottak nagy része nem tudja, hogy inzulinrezisztenciája van, vagy már 2-es típusú cukorbeteg, mert nem jár rendszeresen szűrővizsgálatokra, a tünetek pedig annyira hétköznapiak, hogy rá lehet fogni mindenre. A stresszre, a munkára, arra, hogy tudja nem jól étkezik, a szomszéd is így néz ki, ugyanezeket érzi, tehát ennek így kell lennie, a kora is már megengedi, hogy a tünetek előjöjjenek, egyébként meg kit érdekel, neki így jó. Amíg egyszer nem esik össze és meg nem állapítják róla, hogy „Ja, kérem, maga cukros! Nem tudta?”
Gyomor = szemétégető
… avagy a megetetett társadalom … Gyomor = szemétégető részletei…
Úton a klimax felé
Amennyiben nem termelődik elegendő progeszteron a nők szervezetében, úgy ösztrogéndominancia alakul ki. Az ösztrogéndominancia hatására pedig jön a nyüglődés, a szenvedés, a hőhullám, a rossz közérzet, a nem tudom mi a bajom – szindróma.
doTERRA Gyerekeknek
A gyerekeknek összeállított csomagban hat praktikus golyós (touch) higított olajat ajánl a doTERRA. Ezeket az olajokat azonnal lehet bőrön használni, vállon, tarkón, csuklón, fül alatt, vagy mögött. Gyermeked a táskájában is hordhatja, így akár a dolgozat írás előtti szünetben a csuklójára kenve gyors hatás tud elérni. Jobban megy a felelés, jobban megy a tanulás. A nap végére pedig megnyugtató olajokat is tartalmaz a csomag. Osztozhattok is az olajokban, hiszen biztosan találsz olyat, ami neked is beválik a munkahelyen. Kávé helyett egy jó koncentrációt fejlesztő, figyelmet segítő olaj lehet a megmentőd.
Mellékvesék támogatása illóolajokkal
Ha a stressztől fogyni lehetne, akkor a nők nagyrésze már modell lenne 😉 De sajnos nem így van! A stressz az egyik legveszedelmesebb ellenségünk. Azt tapasztalom, hogy nem is nagyon tudják a nők, hogyan kellene kezelni és mit tehetnek azért, hogy ne merüljenek ki teljesen. Szükségünk van rátok!Nem engedhetjük, hogy a stressz legyőzzön titeket, úgyhogy picit segítek.
Kezdjük egy kis biológiával, hormonismeretekkel. Mi is az a mellékvese? Köze van a veséimhez? Igyekszem most is mindenki számára érthetően, szakkifejezésektől és latin szavaktól mentes ismertetést írni 🙂
A mellékveséknek mindössze elhelyezkedés szempontjából van köze a vesékhez, ugyanis a vesék felső csúcsán foglalnak helyet. Szintén páros szerv. A mellékvesét az agyalapi mirigy és az idegrendszer szimpatikus oldala irányítja. A mellékvese legfontosabb hormonja a kortizol, ami már biztosan ismerős.
Ez történik, amikor halogatod a dolgaidat
Gyakran történik meg velem, hogy amikor összetalálkozom valakivel, azt mondja nekem: „El akartam már menni hozzád!”
Egészségesen gluténmentesen
Ezért nem teszünk jót magunkkal, ha glutént fogyasztunk!
A sikér szó gyakrabban használt, mint a glutén, pedig ugyan azt jelentik. A glutén egy természetes fehérje, amely például a búzában, még a teljes kiőrlésű tönkölyben is megtalálható. A glutén két fehérje, a gliadin és a glutenin keveréke
Kezeld a stresszt!
Hatékony stresszkezelés már félEgészség!
A világunk kegyetlen, a stressz fizikai jólétünket veszélyezteti.
A mérhetetlen mennyiségű terhelés, amellyel nap, mint nap szembesülni kell. A mindennapi megélhetésért való harc, a maximális teljesítmény bármely szituációban, a krónikus betegségekkel való küzdelem. Vajon meddig lehet ezt tovább fokozni?
A mérhetetlen mennyiségű terhelés, amellyel nap, mint nap szembesülni kell. A mindennapi megélhetésért való harc, a maximális teljesítmény bármely szituációban, a krónikus betegségekkel való küzdelem. Vajon meddig lehet ezt tovább fokozni?
Ez a baj a nők diétájával
„Elkezdtünk együtt diétázni, ő már leadott 5 kilót, szuper jól néz ki, én meg még mindig semmit!”
Mi lehet az oka? Sok minden, de most nézzünk szembe magunkkal és legyünk tök őszinték. A pasik mit látnak a tükörben? A nők mit látnak a tükörben? Ez a baj a nők diétájával részletei…