Gyakran történik meg velem, hogy amikor összetalálkozom valakivel, azt mondja nekem: „El akartam már menni hozzád!”

Ezért nem teszünk jót magunkkal, ha glutént fogyasztunk! A sikér szó gyakrabban használt, mint a glutén, pedig ugyan azt jelentik. A glutén egy természetes fehérje, amely például a búzában, még a teljes kiőrlésű tönkölyben is megtalálható. A glutén két fehérje, a gliadin és a glutenin keveréke Glutént tartalmazó gabonafélék Búza Rozs Tönkölybúza Árpa Aszalt tönköly..

Hatékony stresszkezelés már félEgészség! A világunk kegyetlen, a stressz fizikai jólétünket veszélyezteti. A mérhetetlen mennyiségű terhelés, amellyel nap, mint nap szembesülni kell. A mindennapi megélhetésért való harc, a maximális teljesítmény bármely szituációban, a krónikus betegségekkel való küzdelem. Vajon meddig lehet ezt tovább fokozni? A tartósan fennálló stressz a mellékveséket folyamatosan kortizoltermelésre készteti. A véráramban megjelenő..

„Elkezdtünk együtt diétázni, ő már leadott 5 kilót, szuper jól néz ki, én meg még mindig semmit!” Mi lehet az oka? Sok minden, de most nézzünk szembe magunkkal és legyünk tök őszinték. A pasik mit látnak a tükörben? A nők mit látnak a tükörben? A pasik el vannak ájulva maguktól, azt gondolják, hogy de menők,..

Négy és négy éve! Nem is tudom…, de igen, jó érzés ezeket a fotókat nézni. Ezek azok a képek, amik engem előre vittek, amikor végre elhittem magamról, hogy igen, meg tudom csinálni, hogy túl tudok lépni a határaimon, hogy valóban önmagam vagyok, és képes vagyok rá. Azonban azt látom, hogy az emberek azt gondolják, hogy..

  Nyáron a napon, a melegben lassabban működik az emésztőrendszer, kevesebb ételre, és leginkább könnyen emészthetőre van szükségünk. Az emberek többsége az alábbiak szerint él a strandon, nyaralás közben: Eleve nem tudják megkülönböztetni az éhséget és a szomjúságot. Ilyenkor hamarabb jut eszükbe az, hogy egyenek valamit, ahelyett, hogy innának egy nagy pohár vizet. Hiszen ki..

  Étkezés közben a tested feldolgoz és átalakít, még hozzá az élelmiszerből adódó glükóz bonyolult folyamatokon keresztül beömlik a véráramba, hogy a megfelelő helyre jusson, és ott energizáljanak, üzemanyagként szolgáljon. Ahhoz, hogy ez megtörténjen az inzulin nevű hormonra van szükség. Ez az inzulin az, ami utasítja a sejtjeidnek, hogy vegyék fel a glükózt, majd éljenek..

  Tanulj meg az árral szemben úszni, tanulj meg a vízen fennmaradni és lebegni, akkor nem lesz szükséged az úszógumira! Az emberek nagy része, köztük a régi énem is, mindig azzal foglalkozik, hogy mit gondolnak róla mások. Vajon elítélik-e őt egy meghozott döntésért? Miként vélekednek róla cselekedetei miatt? Azt mondjuk erre, hogy engedd el és..

Az életmódváltás egy olyan élményekkel, új tudással, új ismeretekkel teli módszer, mely célja a civilizációs betegségek megelőzése, a testi-, lelki ártalmak csökkentése. Célom, hogy segítsek neked az általam tanított elveket alkalmazni, hogy az életedben egy tartós javulást érhess el. Cél az egészség megőrzése, illetve a már kialakult betegségek, egészségkárosodások helyreállítása. Figyelembe veszem a szervezetedben zajló..