„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
»
  • álmaid megvalósítás

    A boldogság titka

    A boldogság titka Sok-sok évvel ezelőtt élt Indiában egy bölcs, aki azt mondta nagy titkot őriz egy varázsládikában, ami az élet minden területén sikeressé teszi és ezért a világ legboldogabb emberének tartja magát. Sok irigy király ajánlott neki hatalmat és pénzt, meg is próbálták ellopni a ládikát, de hiába. Minél jobban próbálkoztak a megszerzésével, annál..

    Continue Reading
  • the-8-most-important-cbd-studies-ever-published-hero

    10 érv az orvosi kannabisz mellett

    Hogyan hatnak a kannabinoidok az emberi testre:  (1.) A CBD kenderolaj harmonizálja a természetes folyamatokat a testben, és ezzel támogatja védelmét. (2.) Azáltal, hogy egyszerűen élünk és lélegzük a szervezetünk, ártalmas szabadgyököket termel. A kannabinoidok segítik ezt a folyamatot visszafordítani és leköti a szabadgyököket. (3.) A kannabinoidok megölik az  úgynevezett gliómákat, amelyek agyi tumorsejtek. Minden..

    Continue Reading
  • legalizace-konopi-k-lecbe-co-prineslo-lecebne-konopi-1-prev

    Az endokannabinoid rendszerünk

    Az elmúlt hónapokban sokat olvastam az emberi endokannabinoid rendszerről. Igen, ezt még kimondani is nehéz, talán ezért nem hallottál eddig róla.  Mi az endokannabinoid rendszer? A kender több mint 1000 különböző kannabinoidot tartalmaz. Ezek az anyagok szintén természetes részei az emberi szervezetnek .Ezeket a fajta emberi kannabinoidokat endokannabinoidoknak nevezik, és az emberi kannabinoid rendszer részét..

    Continue Reading
  • fogacska

    Fogtündér meséje

    Fontos, hogy már gyerekkorban odafigyeljünk az egészséges életmódra! Olvasd el ezt a kis mesét ovis, kis iskolás gyerekeidnek és beszélgessetek az egészség fogalmáról. Az egészség nem csak arról szól, hogy nem vagyok beteg és rendszeresen sportolok, hanem azt is, hogy jól érzem magam a bőrömben, sokat mosolygok, szeretem magamat és a körülöttem élőkkel barátságos vagyok.

    Continue Reading
  • édesség0000

    Egészséges mese gyerekeknek

    Mese gyerekeknek, mert fontos, hogy már kis gyerekkorban az egészségre neveljük őket! Anyukájaként te vagy az, aki példát mutathat neki, hogy ő majd egyszer egy egészséges felnőtté válhasson! Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy kisfiú, Péter. Nagyon sok édességet evett. Egyik nap elindult sétálni. Út közben találkozott az édesség boszorkányával, Cso Kirával, aki..

    Continue Reading
  • ananya1

    Teremts egyensúlyt masszázzsal!

    Az egyensúly megléte nagyon fontos az életmódban. Ugyanis – amiről már sokszor beszéltem – hogy az idegrendszerünk két részből áll, a paraszimpatikus és a szimpatikus oldalból. Nekem ugye a szimpatikus oldalam az erősebb, tehát ahhoz, hogy egyensúlyban legyek, a paraszimpatikus oldalamat kell erősítenem. A jóga órákra is ezért kezdtem el járni. Azonban, most a thai..

    Continue Reading
  • glutén_mentesétel

    Ezért kerüljük el a cukrot, a glutént és a tejtermékeket

    A rendszeres glutén tartalmú élelmiszerek és tejtermékek fogyasztása lehet az oka a lyukas bél szindrómának, vagy béláteresztő szindrómának. Mit jelent, hogy áteresztővé válik a bélfala? Nekem így magyarázták el, te is csináld velem. Fondd össze az ujjaidat és fordíts magad felé a kifordított tenyeredet. Amit látsz az nagyjából olyan, mint amikor nagyító alá tesszük a..

    Continue Reading
  • glutén mentes

    Gluténmentes gabonák és lisztek, amit tudnod kell róluk

    Egyre többen térnek át a gluténmentes étrendre, melyet csak támogatni tudok, ugyanis a gluténmentes étkezést nem csak a gluténérzékenyeknek kell betartani, de az amúgy arra nem érzékeny egyéneknek is javaslom. Ebben az esetben persze nem kell teljesen kizárni a glutént, de ha csökkentjük, és kerüljük azzal már sokat tettünk az egészségünk megóvása érdekében. (A glutént..

    Continue Reading
  • ételek

    Tudatosan válts életmódot és spórolj!

    Az életmódváltást mindenki drágábbnak és időigényesebbnek tartja, mint a “hagyományos” életvitelt. Engedd meg, hogy ezt megcáfoljam. Mindenképpen csak ismételni tudom önmagam azzal a szeretett kifejezésemmel, hogy fokozatosság. Nem kérem, hogy dobd ki a már meglévő ételeidet, alapanyagaidat, azonban:

    Continue Reading
  • zabpehely keksz gyerekek

    A zabpehely előnyei és a ropogós cookies (gluténmentes, proteines, diétás)

    Számomra fontos, hogy a gyerekek mit kapnak tízóraira és uzsonnára, most a ropogós zabpehely keksszel próbálkozom. Kapcsolódó bejegyzéseimet ITT és ITT olvashatod, a gyerekek egészséges életmódjáról. 10 ok, amiért jó mindennap zabpelyhet fogyasztani: 1. Csökkenteni képes a szív-érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. 2. Magas rosttartlma miatt nagy mennyiségű vizet képesek megkötni, így laktató. 3. Könnyen beszerezhető..

    Continue Reading
  • zebegény érem

    Panorámafutás Zebegény

    Ez előző Panorámafutásomról itt olvashatsz. Leírtam neked, hogy miért mentem, hogy mit éreztem közben. Azóta sok víz lefolyt a Dunán szó szerint és velem is sok minden történt. Bár nem a történtek miatt, hanem azért, mert imádom a Dunkakanyart neveztem azonnal a zebegényi futásra, ahogy megláttam a lehetőséget! A futás előtt két héttel éppen Balatonon..

    Continue Reading
  • adalékok virsli kolbász

    E-számok gyűjteménye

    Mik az élelmiszer-adalékanyagok? Az élelmiszer-adalékanyagok olyan anyagok, amelyeket speciális technológiai céllal adnak az élelmiszerekhez, és az általuk, az élelmiszerekhez való hozzáadást követően betöltött funkció szerint csoportosítanak, pl.: stabilizátorok, sűrítők, zselésítők, tapadásgátlók, fényezőanyagok, csomagoló- és hajtógázok. A táblázat a vegyületek (mellék)hatásait is felsorolja; készült a Zöldköznapi kalauz alapján (a Föld Napja Alapítvány kiadása). Kód (név) Szín Eredete,..

    Continue Reading

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Facebook oldalam

Kövess a Facebookon is!

Facebook