Finom saláták a tökéletes alakért

Hús és sali, hús és sali, hús és sali… ráadásul naponta háromszor!
Többeteknek jelent gondot az egyhangú étkezés, az hogy mindig ugyanazt a salátát, vagy ugyanazt a husit kell enni tízóraira, ebédre és uzsonnára is. Finom saláták a tökéletes alakért részletei…

Túrós alagút “túrórudi”

A család nagy kedvence lett ez a finom túró-csoki-piskóta kombináció
Hozzávalók:
4 tojás
25g vaníliás protein
pici só, édesítő, ha kell, nekem nem kellett.
Sütőpapíros tepsibe öntöd és kisütöd. Óvatosan lehúzod a papírt róla és egy őzgerinc formába teszed  a kész tésztát.
Töltelék:
450g túró 
1 csomag NoCarb vaníliás pudingpor + 1 kk konjak liszt
1,5dl víz
25g vaníliás protein
Ezt összekevered és az őzgerincbe fektetett tésztába töltöd, majd beteszed a hűtőbe dermedni.

Túrós alagút “túrórudi” részletei…

NoCarb zsemlemix pizza

Megkaptam a várva várt NoCarb zsemle mixet, ami azért jó, mert nem kell hozzá a sütő, nem kell hozzá tojás. Pici víz és zsiradék, keverni, gyurmázni és mehet a mikróba. Valóban 8 perc összesen a pizza elkészítése.

nocarb pizza zsemlemix

Így csináltam 2 főre:

  • 3 evőkanál olivaolaj
  • 100g NoCarb zsemlemix
  • 140 ml víz
  • 1 kk oregano
  • pici só

Mehet az egészet kilapítani tányérra tenni, lefedni és nekem maximumon ment a mikróm 3:30-at. Kész is van, Tettem rá Spar Stevia ketchupot és Lidl Linessa erdei sonkát, valamint sovány mozarellát. Visszatettem még, hogy a sajt megolvadjon. Nyammmmm, nagyon finom lett.

Valóban ennyi idő alatt készült el, mert már itt eszem 🙂 WP_20160720_17_41_03_Pro

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!
 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!
A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!
A Fittmarket-Shopba kérlek itt regisztrálj, nézz körül és vásárolj kedvedre NoCarb termékeket, gluténmentes, cukormentes, laktózmentes, paleo élelmiszereket!