„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
»

Személyes konzultációk

Kedves Életmódváltó Olvasóm!

 

 Személyes konzultáció során megismerkedhetsz az egészséges életmóddal. Feltárjuk azokat az okokat, melyek megakadályoznak abban, hogy elérd a célodat. Elmondom, hogy mitől leszel energikusabb és egészségesebb. Segítek egy olyan étrended összeállítani, ami a jelenlegi életmódodtól indul, figyelembe veszi a célodat és a ráfordított időt. 

line 1

Élj Élhető Életmódot, ha Te is:

rendszeresen küzdesz a jojo-effektussal,

gyakran fáradt vagy, és gyengének érzed magad,

nem tudsz jól aludni.

egészségesebb életre vágysz.

úgy gondolod jól étkezel, mégsem sikerül lefogyni.

sokat stresszelsz és nem éred utól magad.

 

napló írásA konzultáció során megbeszéljük a problémádat és azonnali megoldás javaslatokat kapsz tőlem.  Lépcsőfokról lépcsőfokra haladunk egy életmódváltás során, így a rossz szokásaidtól nem egyik napról a másikra kell megválnod, hanem segítségemmel akár több hétre elosztva.  Úgy érzed, hogy ha elakadtál a diétádban, nem tudod merre tovább, akkor jelentkezz be, és nézzük át az eddigieket, tervezzük meg a továbbiakat.

Amennyiben folyamatosan fáradtnak érzed magad, akkor arra van szükséged, hogy kicsit rakjunk rendbe, hogy jól menjenek a dolgok! Írjunk új tervet, beszéljük meg, hogy haladtál az elmúlt időszakban és most mi legyen a következő lépés!

 

A dietetikus azt mondta, hogy “tartsd a diétát!”, de nem tudod, hogy ez pontosan mit is takar és segítségre van szükséged, akkor jelentkezz, megtervezzük az étrended. 

Jelentkezz  konzultációra, személyesen vagy online! Ára: 10.000 Ft/45perc 

line 1

 

INGYENES ÁLLAPOTFELMÉRÉS

Nőként én is nagyon jól tudom, hogy milyen fontos számodra, hogy érezd magaIMG_2291d a bőrödben. Pontosan ezért nyitottam meg irodámat Veresegyházon a Boszorkánysarok Szépségszalon emeletén. Ahhoz, hogy igazi nőnek érezhesd magadat szükséged van sikerélményre, pozitív visszajelzésekre, dicséretekre. Az állapotfelmérés során megnézzük, hogy hol tartasz most, kitűzzük a célt és megtervezzük, hogy miként juthatsz el odáig.  Az irodában szívesen látlak nyitvatartási időben egy 15 perces ingyenes állapotfelmérésre. Az állapotfelmérés tartalmazza a testösszetétel mérő Omron típusú mérleggel történő mérés alapján az alábbiakat:

  • számodra szükséges kalóriamennyiség  
  • BMI indexed
  • Testzsír százalékod
  • Izomtömeg százalékod

„Ha csinálni akarsz valamit, most kell megcsinálnod, ha mondani akarsz valamit, most kell mondanod. És ami még fontosabb, neked kell csinálnod, neked kell mondanod, hiszen ez a te életed, te halsz meg, te veszíted el.”

 

line 1

  

Hormontípusok jellemzői

 

Életmód irodám Veresegyházon található a SPAR-ral szemben, Szadai út 2/b címen. A Boszorkánysarok Szépségszalon emeletén várlak előre egyeztetett időpontban.

line 1

4 hetes online kurzusra jelentkezés                      Csoportos életmódváltás

 

ALAP CSOMAG 28.500 Ft 

A csomag értéke: 38.000 Ft 

  • személyre és testre szabott életmód és táplálkozási ajánlás (értéke 18.500 Ft)
  • egy hónapig e-mail kommunikáció, étkezési naplód kielemzése heti rendszerességgel (9.500 Ft helyett AJÁNDÉK!)
  • 45 perces konzultáció személyesen vagy skype-on (értéke 10.000 Ft)
  • javasolt és kerülendő élelmiszerek listája

Kiegészíthető bármikor a későbbiekben:

    • További konzultációval 10.000 Ft / 45 perc
    • Étrenddel 7.500 Ft / 3 napos étrend
    • Étkezési napló kontroll, folyamatos kapcsolattartás 9.500 Ft / hó
    • 3 alkalom személyi edzés vagy 12 alkalom csoportos óra 12.000 Ft

 

„Ha nyerni akarsz, akkor támadj és harcolj, teljesen mindegy, mekkora rizikót vállalsz ezzel. Mindig jobb valami olyasmit megbánni, amit megtett az ember, mint olyasvalamit, amit nem tett meg.
Benedict Wells”

 

KOMPLETT ÉLETMÓDCSOMAG 34.990 Ft

A csomag eredeti ára: 45.500 Ft

    • személyre és testre szabott életmód és táplálkozási ajánlás (értéke 18.500 Ft)
    • egy hónapig e-mail kommunikáció, táplálkozási napló elemzése heti rendszerességgel (értéke 9.500 Ft, a csomaghoz AJÁNDÉK!)
    • 45 perces konzultáció (értéke 10.000 Ft)
    • javasolt és kerülendő élelmiszerek listája
    • 3 napos étrend és receptek (értéke 7.500 F)

Kiegészíthető bármikor a későbbiekben:

  • További konzultációval 10.000 Ft / 45 perc
  • Étrenddel 7.500 Ft / 3 napos étrend
  • Étkezési napló kontroll, folyamatos kapcsolattartás 9.500 Ft / hó
  • 3 alkalom személyi edzés vagy 12 alkalom csoportos óra 12.000 Ft

line 1

Nem tudsz választani?

Élj az ingyenes állapotfelmérés lehetőségével! Bejelentkezés: 06203313171 

A személyes találkozókra Veresegyházán a Mozdulj Anyu életmód irodában van lehetőség.

Cím: Veresegyház, Szadai út 2/b. a Boszorkánysarok Szépségszalon emeletén.

 

„A kérdés, hogy elhiszed-e, hogy lehet másképp, hogy van benned annyi erő, hogy eljuss oda, ahol az életed megváltozik. Ahol rádöbbensz, hogy még mindig rengeteg kinyitásra váró kapu áll előtted, és még több lehetőség, ami az életedet megváltoztathatja.
Oravecz Nóra”

 

MEGRENDELÉS - Élj Élhető Életmódot!

Kérlek, válassz az alábbi csomagok közül!

A csillaggal (*) jelölt mezők kitöltése kötelező.

Név* (kötelező)

Email cím* (kötelező)

Telefon számod

Számlázási címed* (kötelező):

Megrendelés:

Hol találtál rám?!

Üzeneted nekem:

Megrendelésed elküldésével hozzájárulsz adataid adatvédelmi tájékoztatóban foglaltak szerinti felhasználásával* (kötelező)

Adatvédelmi tájékoztató

 

„Pocsék dolgok néha tényleg történnek az emberrel. Egyszerűen csak túl kell lépned rajtuk. És ezt úgy tudod elérni, ha olyasmit csinálsz, ami boldoggá tesz.”

 

 

 

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Személyesen

Budapesttől mindössze 20km-re Veresegyházon várlak szeretettel. Tedd meg az első lépést az egészséges életmód felé!

Konzultációk