Blog

Így lettem reflexológus

Ez kicsit „miből lesz a cserebogár?!” téma lesz.

Eredetileg sokan úgy ismertek meg engem, hogy egy fitneszes csajszi, aki a bálnából 4 év alatt csinált egy fitnesz modell testet. Az átalakulásom innen megint fordult egy óriásit. Akkor még az volt a fontos, hogy 40+ évesen bombázó legyek. De a fejlődés nem állt meg. Nem a testem fejlődése, hanem a fejem, az önfejlesztés és a tanulás.

Így lettem reflexológus részletei…

A hullámvasút neve: covid

Mi jár a fejemben?

Jelenleg az, hogy 8 hónapja egy hullámvasúton ülök. Először zuhantam lefelé, majd jöttem vele felfelé, majd megfáradtan lassan lefelé, aztán hirtelen megint fel… és most megint a lejtőn.

Azt, hogy mikor jár le a hullámvasút jegyem, még nem tudom. De már azzal is megelégednék, ha csak úgy menne folyamatosan se túl magasan, se túl alacsonyan, csak úgy egyenes úton, néha kanyarogva.

A hullámvasút neve: covid részletei…

Mit tehetünk csontritkulás esetén?

Ha megadjuk a sejtjeinknek amire szükségük van akkor teszik a dolgukat mi pedig meggyógyulunk.

Csontritkulás nem csak egyszerűen megtörténik. Általában az ülő életmódot, korunk előrehaladását az elhízást emlegetik okként, azonban nem ezek a valós okok. Sőt újra elő kell hoznom,hogy a stressz és a sok beszedett gyógyszer is közrejátszik a csontritkulás kialakulásában.

Mit tehetünk csontritkulás esetén? részletei…

Így kezeld a fáradtságot!

Az én dolgom az, hogy megtanítsam nektek azt, hogyan gyógyíthatjátok meg saját magatokat, és ellássalak titeket az ehhez szükséges gyakorlati tanácsokkal és az elméleti ismeretekkel. Úgyhogy, most megint egy ilyen poszt következik.

A doTerra olajok a fejfájásban is segítenek

A legtöbb esetben a fejfájás és a fáradtság az a tünet, amire egy laza legyintéssel reagálunk. Ez a „ne is törődj vele, biztos az időjárás”. Azonban, ha ezekkel nem törődünk, akkor előbb-utóbb leesünk a lábunkról, elfogy az energiánk és onnan már sokkal nehezebb lesz felállni újra.

Ha semmibe vesszük, elnyomjuk a fájdalmat, a fáradtságot, ezeket a fontos tüneteket, akkor később számíthatunk a további következményekre. Ne feledjük el, hogy a gyógyulás, a regenerálódás a pihenés, alvás idején történik, erre általában az emberek nagy része nem hagy időd, hiszen mindig van valami, ami ennél sokkal előrébb való. Ilyenkor mindig felteszem azt a kérdést, hogy ha már te képtelen leszel a fáradtságtól elvégezni ezeket a feladatokat, akkor ki fogja megcsinálni? Figyeljünk oda magunkra, és állítsunk fel helyes sorrendet az életünkben.

Anti – aging segítség

Ahogy öregszünk csökken a sejtjeinkben a mitokondriumok száma, ezért fontos, hogy mindig meggondoljuk alaposan, hogy a meglévő energiánkat mire használjuk. A szervezetünk egyre kevesebb energiát tud előállítani, de ha gondoskodunk a mitokondriumok „fittségéről”, mennyiségéről, akkor azzal az öregedés folyamatát is lassíthatjuk.

Az energia ellátásban részt vesznek:

  • – mitokondriumok
  • – pajzsmirigyhormonok
  • – mellékvese hormonok
  • – máj
  • – belek
  • – szív
  • – tüdő
  • – TÁPLÁLKOZÁS

Ezek felelnek az ATP előállításáért. Az ATP egy fő energiaszolgáltató molekula. Az ATP szükséges minden munkafázis elvégzéséért, az izommunkáért, az idegi működésért, a hormonszintézésért, az immunaktivitásért, azaz szinte mindenért.

Kezeld a stresszt tudatosan!

Ha elfogy az energiánk, vagy többet szeretnénk használni, mint amennyi rendelkezésre áll, akkor FÁRADTSÁG lép fel. A fáradtságot kezelhetjük két oldalról:

  • – javítjuk az energia termelésért felelős rendszereinket
  • – csökkentjük azokat a folyamatokat, melyek pazarolják az energiánkat

Az energia egyensúly romlásának korai jelei:

  • – nehezen alszol el, nehezen ébredsz reggel
  • – koffein, szénhidrát, csoki függő leszel
  • – nagy kincs számodra a pihenésre szánható idő
  • – utálod a hétfő reggelt (a munka miatt)
  • – nehezen érzed jól magad
  • – esténként imádsz „lazulni” (akár egy pohár borral)
  • – nehezen hozod az eddigi edzettségi szintet
  • – csökken az izomerőd
  • – rosszkedv, feszültség, idegesség gyakrabban jellemez, mint előtte
  • – ízületi és izomfájdalmakat tapasztalsz
  • – enyhén stresszes vagy, mert az agy azt érzékeli, hogy ezt sem, ezt sem, és ezt sem tudja elvégezni, nincs elég energia

Ami pedig az után következik, miután a korai jelekre „legyintesz”:

  • – izomfájdalom súlyosbodik
  • – lassabb regenerálódás egy nagyon erőkifejtés után
  • – ködös agyműködés
  • – szédülések
  • – depresszióhoz közeli hangulat hullámokban
  • – csökken a szív teljesítménye, hamarabb kifulladsz
  • – ha hideg van az a baj, ha meleg van az a baj
  • – romlik a látás, időnként homályossá válik
  • – érzékeny vagy az erős fényre
  • – nehezebben viseled a hangzavart
  • – csökken a nemi vágy
  • – gyakrabban betegszel meg
Pihenés és regenerálódás

A reflexológiai kezelések során nem csak az energiatermeléshez szükséges szerveket stimuláljuk aktívabb működésre, de közben a stressz kezelés, a harmonizálás, az immunrendszer erősítése, a méregtelenítő folyamatok beindítása is megtörténik. Mindehhez pedig a doTerra 100% tisztaságú illóolajait hívjuk segítségül. A talpmasszírozása során a bőrön keresztül szívódnak fel azok az illóanyagok, melyek az adott problémák leküzdését támogatják, a könnyebb ellazulást, relaxálást pedig az orron keresztül bejutó nyugtató olajok inhalálásával érjük el.

4 Hetes online kurzus egyénre szabva

A táplálkozásod megváltoztatásáról már sokszor írtam, és rengeteg pozitív tapasztalatot osztottam már meg, mely szerint elsődleges visszajelzés, hogy könnyebbnek érzik magukat, több az energiájuk azoknak, akik lépésről lépésre apránként haladnak. Hiszen ebben az esetben is fontos a regenerálódás, a fokozoatos átállás, nem pedig a „mély vízbe ugrás”, amit néhány érzékenyebb, vagy már fáradtabb szervezet szintén nagy stresszként kezel. Fontos minden esetben a fokozatosság mellett a személyre szabottság is. Az után-követés pedig egy olyan támogatás számodra, mely kihasználásával nem érzed magad egyedül az életmódváltás első lépéseinek megtétele idején.

Szeretettel: Saci

Tökéletesítd a diétádat doTerra Smart&Sassy olajjal

Egésznap a kajára gondolsz diéta alatt?Akkor valamit nem jól csinálsz! Tökéletesítsd a diétádat!

Kedvenc illóolajaim közé tartozik a 🥰🌸🧡👙 a SLIMM (vagy Smart) SASSY olaj, de most kicsit jobban belemennék. Szinte mindegyik táplálkozási ajánlásba beleillesztem, ajánlom, hiszen nem csak segít a felesleges zsírvesztésben, de még rengeteg jó tulajdonsága is van!🌸🧡🥰👙

Tökéletesítd a diétádat doTerra Smart&Sassy olajjal részletei…

A kenderolaj valóban mindenre jó? CBD olaj tudnivalók

Napjaink egyik csodaszere a CBD olaj, más néven kannabisz olajkender olajorvosi kender olaj, cannabidol olaj és még rengeteg elnevezéssel kerül étrend kiegészítőként forgalomba. A közös bennük a CBD elnevezésű összetevő, amit az orvosi kannabisz néven is ismert kender különböző fajtáiból vonnak ki és használata Magyarországon is legális.

Ez a hatóanyag rendkívüli hatással van az emberi szervezet működésére, melyet tanulmányok és tapasztalatok százai igazolnak. Azt viszont, hogy egyetlen hatóanyag megannyi egészségügyi probléma megoldása hogyan lehet, már sokkal kevesebben ismerik. Nézzük egy picit általánosan, majd az EKCÉMA tüneteire és a PAJZSMIRIGY betegségekre térünk ki.

A kenderolaj valóban mindenre jó? CBD olaj tudnivalók részletei…

Saját márkás termékeim

Az elmúlt évek alatt, többször kaptam lehetőséget arra, hogy csinálhassak saját márkás protein port, saját márkás fehérje szeletet, saját márkás fogyi tablettákat, saját márkás akárhány napos fogyókúrás programot. Azonnal NEMet mondtam minden egyes alkalommal. Talán egy alkalommal leültem és számolgattam, akkor biztosan egy bizonytalan állapotomban lehettem. Ezen kívül többször volt olyan lehetőségem is, hogy ajánljam az adott cég protein porjait, lisztjeit, vitaminjait. Ez sem az én pályám.

Nincs meg bennem az, hogy az adott terméket ráerőltessem bárkire. Amikor valaki kikéri a véleményemet az adott termékről, akkor is elmondom a tapasztalatomat, de a döntés mindig az ő kezében van. Nagyon sok olyan tanácsadó, vagy edző, vagy nem tudom minek nevezzem van, aki úgy ajánlja az étrendeket, hogy hozzá csak és kizárólag a saját márkás termékei használhatók. Nem is kapod meg az étrendet addig, míg meg nem vetted a csomagot. És még popcornt, sört is fogyaszthatsz… Mivaaaannnn?

Töltsd le az ingyenes anyagot!

Meg van az, aki azt mondja, hogy ha megveszed ezt és ezt a terméket, akkor tutti, lefogsz dobni néhány kilót. Tényleg? Szerintem meg akkor is le lehet dobni néhány kilót, ha mindenféle plusz termék nélkül betartunk egy egészséges életmódot, tudatos táplálkozást. Semmit nem kell megvásárolni hozzá. Se ilyen vagy olyan rostokat, zsírégetőket, porokat, tablettákat, folyadékokat.

Szóval miért nincs mozduljanyu protien por és egyéb termék? Mert az én utam nem ez, nem a webshop, nem az, hogy automata rendszereket használjak, hogy látatlanban küldjek ki étrendeket, hozzá minél több megvásárolandó cuccot, vitamint, zsírégetőt, aminosavakat, proteineket, vacsora helyettesítőket, diétás italokat.

Amiben én hiszek, az a minél alaposabb feltérképezés, az, hogy tudjam ki az, akivel szemben állok, akinek szüksége van az én segítségemre, akivel folyamatosan tarthatom a kapcsolatot és együttműködve haladhatunk lépésről lépésre, és az egyik pontból juthatunk a másik pontba.

Szerezd be a legtisztább vitaminokat!

Nem hiszek a zsírégetőkben, főleg nem a tejsavó alapú protein csokikban, és protein porokban. A tejsavó protein pont ugyanolyan antitápanyag számomra, mint a dobozos tej. És még van aki a tejsavó proteint tejjel turmixolja össze, mert az így diétás. Lehet, hogy azt hiszed, de közben az inzulin szinted az egekben egy ilyen turmix után, majd a vércukorszinted visszaesik és újra éhes leszel, az édesítésről már nem is beszélek. Az összetevők listája a zsák felét elfoglalja. Annyi adalék anyag van benne, hogy a szervezeted azt sem tudja, hogy mit kezdjen vele. A magas inzulinszint pedig nem csak hízáshoz, de hosszú távon egyéb betegségek okozója is. Előbb-utóbb majd kiemelten kockázatosként fognak kezelni, ha jön az újabb korona-hullám. Itt szeretném megjegyezni, hogy én is fogyasztottam 6-8 évvel ezelőtt, ilyen termékeket, de sokat tanultam azóta, és megváltoztak a nézeteim ezzel kapcsolatban, melyeket azért osztok meg veletek, hogy ti is tanuljatok belőle!

Szóval miért nem készültek az elmúlt évek alatt mozduljanyus protein porok? Mert nem tartottam volna korrektnek, hogy olyan termékeket adok el, ajánlok hétköznapi embereknek, amik nem az egészségünket szolgálják. Ha utánajárnék biztosan lehetne növényi alapú, adalékanyag mentes porokat mozduljanyussá tenni, de minek. Ott vannak azok a cégek, akik ezt már nagyon szépen kidolgozták. Azért vannak ők is, hogy egymást kiegészítve csapatban dolgozzunk, egymás partnerei lehessünk.

DoTERRA olajok

A lisztkeverékek ugyanez a kategóriába. Saját véleményem az, hogy ha ezt valaki jól megcsinálta, jó a marketingje, akkor azzal, hogy megvásároljuk az ő termékét, köszönjük meg a munkáját, és a befektetett energiáját.

Ha valaki megkérdezi tőlem, hogy milyen vitaminokat, liszteket vásároljon, akkor elmondom, hogy én melyiket tartom jónak, nézelődjön, számolgasson és döntsön. Az életmódváltó javaslataimban mindig kitérek arra, hogy milyen táplálékkiegészítőket, proteineket, liszteket javaslok fogyasztani, és ezekhez webes elérhetőséget is adok.

Jelentkezz 4 hetes online kurzusra!

A folyamatos kapcsolattartás és személyre szabottság, valamint az egészséged előtérbe helyezése teszi lehetővé azt, hogy lássuk, az illetőre milyen hatással vannak ezek az élelmiszerek, kell-e módosítani, növelni, vagy csökkenteni az adagokat. Ha nem ízlik, akkor melyik másikat próbáljuk ki. Nem vagyunk egyformák, és nem lehet mindenkire ugyanazt az étrendet ráhúzni. … és most még nem írtam a magukat folyamatosan por alapú ételekkel életben tartó emberekről … – pedig az is érdekes … vajon mit kell nap, mint nap feldolgoznia a szervezetének. Talán jobb nem is belegondolni.

Tudod mit? Válts életmódot a sok felesleges megvásárolt cucc helyett! Legyen az egészséged a legfontosabb, mely mellékhatása, hogy elrepül rólad néhány felesleges kiló. Ez fordítva nem mindig igaz! Ha gyorsan le tudsz fogyni mindenféle kiegészítőkkel, nem biztos, hogy az egészségedet szolgálod veled.

Az én saját márkás termékem az ÉLETMÓDVÁLTÁS SZEMÉLYRE SZABVA!

Az életmódváltás folyamata