„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
»

Személyi edzések

Személyre szabott edzések túlsúlyosoknak, formálódni vágyóknak, gyerekkel tornázó kismamáknak, bárkinek, aki valamilyen oknál fogva nem szeretne csoportosan mozogni.

Személyi edzéseket csak nőknek tartok! 

 

SWAY TÁNCISKOLA KISTERMÉBEN egyéni vagy páros foglalkozás keretein belül:

Lumia Selfie alkalmazással készítve

  • szülés utáni torna
  • stretching óra, SMR hengerezés, nyújtás
  • TRX, súlyzós edzés 
  • intervall edzés
  • alakformálás, zsírégetés
  • bizonyos gyakorlatok megtanulása, mert szereted a csoportos órákat, de úgy érzed egy-két alkalommal szeretnéd igénybe venni, hogy megtanítsak alapgyakorlatokat helyesen kivitelezni

Komoly mozgásszervi problémával nem vállalok edzést, akkor a gyógytornászt keresd fel kérlek!

Első alkalommal egy beszélgetés és egy állapotfelmérés történik, melynek díja 5.000 Ft

Személyi edzések ára: 3.000 Ft/fő/alkalom (50 perc) két fő esetén 2.500 Ft/fő/alkalom

Nem fitnesz terem! A veresegyházi SWAY Tánciskola kis tükrös termében tartom az edzést, senki nincs a teremben rajtunk kívül, így a gyereket is hozhatod, akár babakocsiban, hordozóban.

line 1

GULD’S GYM FITNESZEREMBEN egyéni vagy páros személyi edzések

  • súlyzós és gépes edzések személyre szabva heti két alkalommal kedden és csütörtökön délelőtt siker_SP
  • ismerkedés az edzőteremmel, ha nem tudod mit hogyan használj és nem igazodsz el, akkor 3 alkalom személyi edzés keretein belül állok rendelkezésedre, amikor fel is írjuk, hogy milyen gyakorlatokat végeztél, majd ha úgy érzed a továbbiakban egyedül is boldogulsz, akkor “el engedem a kezed”.
  • edzésterv készítés, melyet szívesen adok, de csak úgy, ha azt 3 alkalom személyi edzés során bemutatom, megtanítom és biztos vagyok benne, hogy egyedül is meg fogod tudni helyesen csinálni a gyakorlatokat.

Az edzőtermi edzések ára: 3.000 Ft/fő, két fő esetén 2.500Ft/fő és 1.000 Ft/fő a napi jegy, amit a recepción kell fizetned.

 

További kérdések esetén kérlek vedd fel velem a kapcsolatot, ha megadod a telefonszámodat, visszahívlak! Köszönöm!

 

Vedd fel velem a kapcsolatot!

A csillaggal (*) jelölt mezők kitöltése kötelező.

Név *

Email cím *

Tárgy *

Üzenet *

Megrendelésed elküldésével hozzájárulsz adataid adatvédelmi tájékoztatóban foglaltak szerinti felhasználásával.

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Személyesen

Budapesttől mindössze 20km-re Veresegyházon várlak szeretettel. Tedd meg az első lépést az egészséges életmód felé!

Konzultációk