Mert kitaláltam valamit, meg kellett rögtön csinálnom, sőt azonnal meg kell osztanom veletek ezt az élményt. NoCarb pudingporból készült pohárkrémek extra diétásan. A NoCarb puding két ízben létezik, kakaós és kakaós mentolos. Tápértékek: 25gr (egy zacsi pudingpor) 76,59 kcal, 3,83gr fehérje, 1,87gr szénhidrát, 4,20gr zsír, 9,05gr élelmi rostok. Ha ezt vízzel és nem tejjel készíted,..
Szeretem az adventi vasárnapokat, mert ez már majdnem karácsony. A hangulat hozza magával, hogy karácsonyi sütit kell sütnöm. Ezen a vasárnapom bejglit készítettem. Meggyes mákos töltelékkel: 100gr darált mák 300gr kinyomkodott meggy 50gr édesítő Cukkinis diós töltelékkel: 60gr darált dió 30gr édesítő 100gr kinyomkodott vékonyan reszelt cukkini fahéj, szerecsendió, citromhéj Bejgli tésztája 90gr NoCarb sütőmix..
Holnap Luca napja lesz: december 13. Rengeteg népszokás kapcsolódik ehhez a naphoz. A lányok ilyenkor tudhatják meg jövendőbelijük kilétét, illetve a Luca-szék készítését is ezen a napon kell elkezdeni, és Karácsonyra befejezni. A hiedelem szerint, aki rááll karácsonykor az éjféli misén pontban éjfélkor a maga által készített székre, az megláthatja, hogy kik a boszorkányok, mert..
Ezeket a csoki-csodákat kókuszzsírból, kakaóporból édesítőből és protein porból készítettem. Szükséged lesz hozzá egy szilikon bon-bon készítő formára. Kb. 30 db-hoz szükséges: 100-120gr kókuszzsír olvasztva, ezt a mennyiséget elosztod négy felé és ízesíted. Mindegyikbe tegyél édesítőt, majd a következők szerint: sötét barna: kakaópor 1 ek. világos barna: tejcsokis proteinpor 1 ek. halvány sárga: vaníliás proteinpor 1..
Már régóta terveztem, hogy goffrit készítek, de most sikerült nagyon eltalálni az arányokat. •1 tojás •20gr NoCarb sütőmix •20gr szőlőmagolaj •4-5gr sütőpor •forróvíz apránként •pici só, édesítőGoffri Nem folyós, kanalazható masszát kell kapnod, amiből 1-1 kanállal teszel a goffri sütőbe. Pár perc alatt elkészül. Ebből a mennyiségből 2 db goffri lett. Cukormentes nutellával (Cavalier vagy..
A NoCarb Noodle és én elkészítettük neked! 6 hetes részletes, változatos étrend receptekkel! Neked már csak el kell készítened és meg kell enned! A diéta 6 hetét, minden egyes napot, minden egyes étkezést a ITT találod! Most minden a rendelkezésre áll! Nincs több kifogás! Remélem segítségedre lesz, és te is olyan sikerrel zárod ezt a pár hetet,..
Nálunk már nagyban folyik a visszaszámlálás, hogy még mennyit kell aludni, hogy jöjjön a Mikulás. Tavaly már nagyon gyanakodtak a fiúk, hogy valami turpisság van ebben a Mikulás témában (és még a Jézuska-ügy is gyanús!). Ezért tavaly kitaláltam, hogy totál hihető legyen, tegyünk ki a konyhába sütit és tejet, mint a filmeken. Reggel valóban morzsás..
Mondatok, amikkel nap, mint nap találkozom: „Nincs időm lemérni az étel.” – hmmm, miért is? Mert az asztal és a tányér közé egy digitális mérleget kell rakni, és eszerint szeded a tányérodra az ételt?! „Nincs digitális mérlegem!” – Vegyél! „Nem voltam otthon reggel óta, ezért nem tudtam enni” – Feltalálták a kis dobozkákat, amibe tudsz..
Eddigi tapasztalataim alapján a legtöbben nem tudják, mi a szénhidrát. Illetve, melyik ételeknek van jelentős szénhidrát-tartalma. Például: gyümölcsök aszalt gyümölcsök zöldségek, ezek közül is a hüvelyesek keményítők (hagyományos burgonya) tej- és tejtermékek, sajt, joghurt növényi tejek (rizstej, zabtej) teljes kiőrlésű (vagy annak mondott) kenyerek, péksütik zab, rizs köles és társai (hajdina, bulgur, quinoa…) protein csokik..
Mennyi idő alatt tudok olyan lenni, mint…? vagy Ezt a testet mennyi idő alatt érted el? vagy Mióta edzel, hogy így nézel ki? Sok idő! Sok energia! Kemény munka! Olyan nincs, hogy helyi zsírégetés, olyan sincs, hogy zsír izommá alakul át. Olyan van, hogy rohadtul keményen edzel, nagyon nagy súlyokat emelsz fel, nem tízszer, nem..
Mire használd a mogyoróvajat? Hát erre! Az állaga valóban használható, kenhető, kanalazható. Amibe használtam eddig: palacsinta, reggeli sütihez, tejbegrízbe és csináltam belőle Snickers diétását is. Hozzávalók: 30gr csokis protein 10gr olvasztott kókuszzsír 2 ek. mogyoróvaj édesítő tört mogyoródarabok A hozzávalókat kikevertem, és fóliával formáztam, majd a hűtőbe tettem, hogy megszilárduljon. Amikor már kész volt, akkor..
Gyorsan elkészíthető pohárkrém, akár maradék mézeskalácsból, akár maradék csokis kekszből. Nálunk általában nincs maradék semmiből. Ha ilyen készül, akkor az a kinyújtásnál és formára szaggatásból lesett darabok kisütése után jöhet létre. NoCarb kakaós kekszek 50gr rost sütőmix 10gr kakaópor 22%-os 1 tojás 15gr kókuszzsír 2 ek. görög joghurt 10gr szalalkáli meleg vízben feloldva 100gr édesítő..
