• WP_20170507_15_09_53_Pro

    Ettől a kakaós kalácstól biztosan nem fogsz meghízni!

    Mindenki szeretne vigyázni az alakjára, természetesen én is. Ezért használom a NoCarb Noodle termékeit. Most is a NoCarb ROST SÜTŐMIXET vettem elő a kalács készítéshez. Persze az igaz, hogy a nem fogsz hízni lehetőséged csak akkor válik valóra, ha magas zsír tartalmú étrend mellett, mint ez is, egészen alacsonyan tartod a szénhidrátbeviteledet. Erre mindig figyelj..

  • WP_20170501_07_57_12_Pro

    Zabmentes zabkása, a legjobb zsírfaló reggeli

    A hamis zabmentes zabkása olyan összetevőket tartalmaz, melyek külön-külön is segítik fogyásodat, hát még együtt! Nézzük miből készítettem: Dió: A diófélékből egy kis mennyiséget is elég elrágcsálni ahhoz, hogy jóllakjunk, energiatartalmuk pedig, a szakértők szerint, valószínűleg a bennük található fehérjék megemésztésére fordítódik. Sőt, angol kutatók azt is kimutatták, hogy a fehérjedús élelmiszerek egy olyan hormon..

  • WP_20170406_17_48_14_Pro

    Sokmagos keksz

    Ketogén receptek leghitelesebb és legjobb forrása szerintem a Boszorkánykonyha blogspot. Ezt a receptet is tőle vettem alapul. Én megint kicsit megvariáltam. 2 tojást felvertem csipet sót tettem hozzá 4 ek. chiamag 3 ek vegyes mag 15g NoCarb sütőmix Ezeket összekevertem kicsi tálban, hagytam fél-egy órát pihenni, majd kanállal kiszedegedtem belőle adagokat, vizes kézzel formáztam és..

  • party snack

    Hamburger és party snackek

    Minden ugyanabból a tésztából készült: Egy hamburgerhez és 4 db rudacskához használtam: 105gr NoCarb Zsemlemix 3 ek. olivaolaj vagy kókuszolaj pici só oreganó 1,5-2dl víz 3gr sütőpor 3gr élesztő (elhagyható) Ebből készítettem a zsemlét, tehát a harmadából egy szép nagy gombócot formáztam és tányéron lefedve 4percig 700 watton a mikróban elkészítettem. A maradékot kinyújtottam két sütőpapír..

  • diet_four_letter_word_news_625x430

    Lisztek, fogyás, étrend a tutti sikerhez

    Most egy kicsit hosszabb, de igazán lényegre törő és érthető cikket kaptok tőlem, mert amúgy is ezt szoktátok meg, és ezt várjátok tőlem. Nem lesz benne biológia, nem lesz benne sorokon át történő magyarázás, csak a tények, amit vagy elfogadtok és megfogadtok a sikeres diéta, fogyás érdekében, vagy nem. Mindenféle lisztek és keményítők világa. Puffad a..

  • hajdinás süti

    Rizsfelfújt helyett

    Rizsfelfújt gluténmentes verzióban Ezt olvastam a hajdináról, ezt neked is tudnod kell: A hajdina egy remek tulajdonságokkal rendelkező gluténmentes növény: gazdag magnéziumban, mangánban és rézben, a B-vitamincsoport legtöbb tagja megtalálható benne.A hajdinát elődeink sikerrel alkalmazták magas vérnyomás kezelésére. Székrekedés elleni étrendhez (élelmirost-tartalma miatt), de ugyanígy a nőknél gyakori candida albicans fertőzés étrendi kezeléséhez is használják…

INGYENES táplálkozási kérdőív

helyes táplálkozás beállításának alapvető szempontja, hogy nem vagyunk egyformák! Különbözünk idegrendszeri, emésztőrendszeri, hormonális beállítottságunk és egyéni érzékenységeinkben is. Ahhoz, hogy megtaláld a helyes utat, érdemes ismerned tested egyedi genetikai kódját és sajátosságait. Ennek egyik egyszerűsített formája a típus-kérdőív.

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye. Elégedett anyukák néhány mondata olvasható itt. Igazi motiváció neked is!

Nézd meg!

Ingyenes tudásanyag

Neked írtam a leggyakrabban előforduló kérdések alapján. Kalóriaszámolás, tápanyagok, arányok, mintaétrendek. Minden, amit tudnod kell az egészségedért!

Nézd meg!

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg