„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
  • menü

    Menü

    Ilyeneket szoktam vasárnaponként csinálni. “Mindenmentes” Zeller-Répa-krémleves pirított magokkal Valóban, ez tényleg csak zeller és répa. Így készítettem: a zellert és a répát apró kockákra vágtam, megfőztem, a levet néha pótoltam rajta és hagytam totál megfőni. Aztán elővettem a botmixeremet és teljesen pépesre turmixoltam. Fűszereztem, egy kis himalája sóval, fehérborssal és szerencsendióval. A magokat közben egy..

  • csoki

    Csoki, ó drága csoki

    Nem kell most már szenvedned, mert te már nem ehetsz egy falatnyi édességet sem ebéd után, amikor a legjobban kívánod az édességet. csoki receptem volt már: Csokimánia Ehhez a mostanihoz akartam volna nyuszi formájú szilikont venni, de hát nem volt sehol, úgyhogy most be kell érnetek a macikával. Recept: 65gr kókuszzsír olvasztva 25gr 22%-os kakaópor..

  • WP_20160307_19_08_55_Pro

    NoCarb bagett

    NoCarb bagett és a majdnem cézár saláta Bagett hozzávalói: 100gr nocarb rostmix 2 tojás szétválasztva (fehérje külön felverve) 30gr olivaolaj (szőlőmag is jó!) 4gr szódabikarbóna himalája só 1dl víz 1dl görög joghurt Az egészet összegyúrjuk, formázzuk és 180 fokon 30 percig, 200 fokon 10 percig sütjük. Kész van. Lehet szeletelni, pirítani és utána kockázni a..

  • amerikai pite

    American Pie diétásan

    Meggyes is, rácsos is, diétás is. Amerikai pite uzsonnára, naná! Volt egy régebbi pite verzióm már, melynek receptjét itt találod: NoCarb Pite Most így csináltam: 100gr sütőmix 50gr  eritrit 40gr kókuszolaj 3tojás 12gr sütőpor / szódabikarbóna 0,5dl szén savas ásványvíz Ezeket kinyújtottam olyanra, amilyen a sütőformád, lehet kicsiket is csinálni, lehet nagy pite formába is. Kicsit..

  • avokádós sajtkeksz

    Avokádókrémes sajtkorong

    A 3CS – cseddár, csilli, csiamag 😉 – sajtos korongokat készítettem el sokkadszorra, amikor egy olyan ötlet jött anyukámnak, hogy kenjük meg avokádó krémmel őket. Avokádó krém: 1 kisebb érett (fekete) avokádó kikapart beljese 1 nagy gerezd fokhagyma összenyomva 2 ek. sajtkrém (aldi cheese creme) pici só, fehér bors Az avokádót kikapargattuk és egy nagy..

  • kókuszos keksz

    Kókuszkrémes keksz

    A sajtos korongok után nem tudtam megállni, hogy ne csináljam meg édes verzióban is. Így született meg az édes vaníliás keksz, ami önmagában is isteni finom, de a csokis kókuszkrémmel meg már mennyei. A keksz (28-30db kb 3-4cm átmérőjű) hozzávalói: 50gr kókuszolaj olvasztva 50gr stevia-eritrit pici só, vanília aroma 100gr NoCarb rost sütőmix 1 tojás..

  • cscscs

    NoCarb cheddar sajtos korongok

    Egyik NoCarb bloggerünk Mojzeske is naponta süt-főz, használja a NoCarb rost sütőmixet. Nála láttam egyik nap a cheddar sajtos reggelizős kekszet, már akkor tudtam, hogy a termékbemutatóra ilyet fogok készíteni nektek. Eredeti recept: http://mojzeske.blogspot.hu/2015/12/nocarb-cheddar-sajtos-reggelizo-keksz.html 8 dkg NoCarb rost sütőmix 12 dkg reszelt cheddar sajt (aldi) 5 dkg liba zsír 5 dkg  margarin 1 evőkanál  mustár 1 teáskanál..

  • magos kenyér

    NoCarb magos kenyér

    Pénteken folytatódott a termék-kóstolás és életmód tanácsadás a veresegyházi Biokikötőben. Ekkor magos kenyeret vittem, goji bogyós vaníliás muffint, diós tésztát, és cheddar sajtos kekszet. Most a magos kenyér receptjét osztom meg veletek: Hozzávalók: 100gr  Nocarb rost sütőmix 3 tojás 15 gr kókuszolaj só 3 evőkanál mag (szezám, napraforgó, len) 5gr szódabikarbóna 1,5 dl víz Minden..

  • mákos kocka

    NoCarb Noodle mákos kocka

    A keddi életmódtanácsadás és NoCarb termékcsalád ismertetőn mákos-habos kocka formájában lehetett kóstolni a fettuchini tésztát. A tésztát leöblítés és 1-2 perces forróvízben való főzést követően leszűrtem. Egy zacskó (300gr) tésztához 1 nagy tojást (vagy 2 kicsit) ütöttem és kb. 60gr darált mákot szórtam rá. Édesítéshez a stevia-eritrit kombinációt használtam 2:1 arányban a mákkal.  Pici citromhéjat..

  • nocarb kenyér2

    NoCarb kenyér

    A múlthéten kétszer életmódtanácsadást és NoCarb termék-kostolót tartottam a veresegyházi Biokikötő Boltban. A keddi napon az egyik kóstolható finomság a NoCarb kenyér volt. Vajjal és magkrémmel kentem meg. A magkrémet így készítettem: Kávé- (vagy mák-) darálóba tettem szezám-, napraforgó- és lenmagot. Daráltam amíg teljesen porállagú lett. Nem mertem tovább, mert féltem, hogy leég a daráló..

  • szilveszteri

    Ropogtass finomat szilveszterkor is

    Háromféle sós ropogtatni valót hoztam nektek, valamint rájöttem, hogy miként kerülhetem el, hogy ne kelljen nyújtanom a tésztát. CHIA MAGOS ROPOGÓS Hozzávalók: 5 tojásfehérje 15 dkg olvasztott vaj 1/4 tk. só 10 dkg chia mag 5 dkg szezámmag 30gr NOCarb sütőmix 1/4 tk szalalkáli A tojásfehérjét habosítsd fel, de nem kell habbá verni. Keverd bele az..

  • gesztenyés alagút

    Karácsonyi gesztenyés alagút

    Nem maradhat el a gesztenye karácsonykor sem. A Paleo konyha újságban láttam egy szép gesztenyés tekercset, ezt alakítottam át NoCarbos gesztenyés alagúttá. Hozzávalók: Piskótához: 200 g cukkini reszelve 30 g NoCarb sütőmix 10 g kakaópor 1 tojás 40 g eritrit fahéj, szegfűszeg, gyömbér (mézeskalácsfűszer keverék) 10 g kókuszzsír olvasztva fél zacsi sütőpor kevés víz Összekevertem..

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Személyesen

Budapesttől mindössze 20km-re Veresegyházon várlak szeretettel. Tedd meg az első lépést az egészséges életmód felé!

Konzultációk