„Hittel tedd meg az első lépést! Nem kell hozzá látnod az egész lépcsőt, csak az első lépcsőfokot.”
  • WP_20160815_16_30_16_Pro

    Proteines köles muffin

    Kávés, vaníliás proteines köles muffint csináltam. Ez megint úgy készült, hogy még nem tudtam mi lesz belőle, csak megcsináltam a kölest. Dupla vízben megfőztem a 150g kölest (innen), majd hozzá tettem két tojást, 150g joghurtot, 40g vaníliás proteint (innen). Ízesítettem még vanília kikapart belsejével, cikória instant kávéval, minimális vízzel és 2 evőkanál utifűmaghéjjal (innen). Ez így..

  • megéri motivació

    Megéri? Motiváció!

    Immáron ötödik éve élek így! Mindennap! Te miért nem? Nincs rá időd? Nincs rá pénzed? Nincs hozzá kedved? Téged mi akadályoz meg, hogy el kezdd? Tudod, hogy a legtöbb betegséget a rossz táplálkozás okozza? Nem a dohányzás, nem az alkohol! A rossz táplálkozás! A rossz táplálkozástól lesznek depressziósak, stresszesek, kedvtelenek, betegek, elhízottak, kórosan soványak az emberek,..

Életmódváltó csomagok

Beszélgessünk az életmódról, ha megfogadod a tanácsaimat, egy hónap alatt akár 6 kilótól is megszabadulhatsz

nézd meg

INGYENES táplálkozási kérdőív

Töltsd ki és tudd meg milyen típusba tartozol!

Kitöltöm a kérdőívet!

Sikersztorik

Kinőtt nadrágok, eltűnt centik, és lefogyott kilót gyűjteménye.

Nézd meg!

Személyesen

Budapesttől mindössze 20km-re Veresegyházon várlak szeretettel. Tedd meg az első lépést az egészséges életmód felé!

Konzultációk